промените

Има хора, които са склонни да оценяват нещата, събитията и хората по прекалено негативен начин. Когато изпитваме неприятни емоции, трябва да сме наясно със съществуването на негативна мисъл, която причинява тази емоция. Мисленето по положителен начин не означава пренебрегване на проблема, а да се види от друга призма.

Трябва да се запитаме дали ситуацията ще се промени поради гнева, псувайте или се ядосвайте. Очевидно не. И така, защо трябва да се измъчваме с мисли, които ни вредят?

Мисленето по положителен начин не означава пренебрегване на проблема, а да се види от друга призма.

Случва се, че в много случаи нещата не са такива, каквито искаме и ние се установяваме в оплакване и огорчение. Казваме, че е несправедливо, защото нямаме полза и се питаме защо това трябва да ми се случи? Никога обаче не съм чувал тази фраза от някой, който е спечелил от лотарията. Следователно, ние смятаме, че всички несгоди са несправедливи, но когато нещо добро ни се случи, изглежда, че винаги трябва да е така. Нещата не са честни или несправедливи, те са такива, каквито са.

Друг път отлагаме щастието, докато ситуацията, която изпитваме, се промени. Убеждаваме се, че когато имаме партньор или спечелим толкова много пари например, можем да започнем да се наслаждаваме. А междувременно в живота ни се случват положителни неща, които ние не ценим, защото изглежда само, че този бъдещ партньор или идеалният доход ще бъде отговорен да ни осигури желаното благополучие. И така в крайна сметка депозираме щастие във външни удовлетворения, че точно когато дойдат, те си отиват.

в живота ни се случват положителни неща, които ние не ценим

Да не забравяме, че няколко души преминават през подобни неблагоприятни ситуации в живота: емоционален срив, служебни конфликти, загуба на близки ... някои обаче потъват, а други успяват да се носят, от какво зависи? Не на самото събитие, а на това как се оценява ситуацията и съответно на отношението, което заемаме към нея. Първата стъпка е да приемем факта, че е неизбежно да изпитаме несгоди в живота.

Реалността ни изпитва и често сме изложени на ситуации, които не ни харесват. Вместо да съжалявате, запитайте се какво ви е останало и какво можете да направите, за да възстановите емоционалния баланс в живота си. Започнете да правите стъпки, независимо колко малки са и от ден на ден. Не можем да отречем, че много обстоятелства в живота могат да ни натъжат, но от нас зависи да останем на крака и да намерим начин да продължим напред.

Започнете да предприемате стъпки, независимо колко малки са, и ден след ден

Може да ви заинтересува

8 коментара

Здравейте Алехандра, имам 22-годишна дъщеря, не знам какво да направя, за да й помогна, защото въпреки че има всичко в живота си, тя не го оценява. Тя е тъжна, с много промени в настроението, безпокойство ... Била е на лекар, но те не приемат случая й сериозно и не я насочват към нито един специалист. Той вече не ни слуша и виждам как е унищожен.

Добър ден Нурия, разбирам страданието ти, когато видиш дъщеря си такава и че правиш всичко, което е по силите ти, като да я водиш на лекар. Без вашето сътрудничество обаче това е трудно. Вижте дали този дискомфорт е само у дома или и в други области, като например с приятели, в работната или учебната й среда ... Имам малко данни, но може би можете да преговаряте с нея, за да я предадете в ръцете на специалист. Също така трябва да имате предвид, че ако лекарите не приемат симптомите й сериозно, това ще бъде защото тя ги отрича, може би защото не осъзнава, че се нуждае от помощ. За вас е законно да правите всичко, което е по силите ви, но има част, която му съответства. Прегръдка