Джема Аньо | @Gac_md | Мадрид | 20.09.2015

цветните

Какво е вярно или невярно при прилагането на цветните превръзки, които винаги сме виждали спортисти? Откриваме как работят.

Лепилни ленти от различни цветове украсяват гърбовете, бедрата или бицепсите на спортистите, просто ли са тези превръзки?

Освен тенденциите и дали Роналдо или Джокович ги използват, истината е, че кинезиотапето, името на тези превръзки и тяхното приложение, помага на мускулната функция, както обяснява физиотерапевтът Манел Торельо, секретар на SETRADE:

„Те имат няколко функции, като най-значимите са предотвратяването на наранявания, подобряването на специфичните и глобални тъканни показатели на третираната зона и терапевтичните ефекти при нараняване“, припомня специалистът, като изброява най-непосредствените ефекти:

- Рефлексна невростимулация чрез механичен ефект на напрежението върху кожата и фасциите и повърхностните периферни нервни рецептори.

- Аналгезия.

- Активиране на кръвообращението и подобряване на реабсорбцията на отоци - синини - лимфни и възпалителни ексудати.

- Специфично действие върху мускулната тъкан.

- Биомеханична корекция функционално действие.

За да забележите предимствата, трябва да ги поставите правилно, те не са мазилки. Превръзките трябва да се предписват от лекар или физиотерапевт и да се прилагат от здравен специалист, обучен в лечението, тъй като "посоката и разположението на лентите и начинът им на поставяне имат различни функции и ефекти в зависимост от тях", казва той.

„Можете да предизвикате разтягане на мускулите, тонизиране на мускулите, разтоварване на определен лигамент или опит за коригиране на биомеханичен дисбаланс“, уточнява физиотерапевтът, който настоява, че само по този начин ще бъде постигната целта, която е да се действа при наранявания на меките тъкани, нервно-мускулни лезии, афектации на кръвоносната система и локални или глобални биомеханично-ставни дисбаланси, улесняващи процесите на регенерация на тъканите и съкращаващи времето за рехабилитация. Малко можем да очакваме от лошо поставена превръзка, много да бъдем внимателни!

В допълнение към ползите за нашето здраве, той има явно предимство пред другите превръзки. Неговата податливост: тя се простира до 140% повече от първоначалния си размер, а приспособимостта към движенията на ставите са основните му силни страни, но предлага възможност за носене два или три дни подред поддържане на непрекъснат неврорефлекс и мускулна активация.

В розово, синьо. личните вкусове не трябва да преобладават, тъй като цветната терапия играе важна роля и изборът на цвят не е случаен.

„Цветовете са важни, ако разгледаме холистичната версия на техниката, която придава значение на хромотерапията, според която всеки цвят има специфични физически характеристики и те трябва да бъдат адаптирани към нараняването и фазата му“, обяснява експертът.

Например, в ситуации на възпаление и зачервяване се препоръчва да не се използват цветове като червен и студени цветове като синьо и обратно, ако искаме да повишим температурата и подобряване на притока на кръв трябва да се използват топли цветове като червено.

Но тези ластици не са чудотворни и дори има такива, които твърдят, че имат плацебо ефект; Неговите последователи обаче обещават, че облекчават болката и дори намаляват сковаността, ако се използват като допълнение към всяка друга техника и по предписание на специалист. Ти избираш.