Ако се храним с небалансирана диета, в кръвоносните съдове се образува плака, която им пречи

The добро функциониране на артериите жизненоважно е сърцето на всеки човек да функционира добре. Благодарение на тях кръвният поток достига до този орган и други части на тялото. Какво се случва, ако в тези кръвоносни съдове се образува плака и този процес спре? Тогава възниква явление, наречено атеросклероза, което има различни последици за здравето, ето защо важно е да знаем как да го предотвратим.

мазнини

Защо се образува плака

Плаката, която се образува в артериите, не се появява само защото, има няколко причини. Това обикновено произхожда от натрупване на мазнини, холестерол и други вещества, открити в кръвта. Проблемът е, че тази стена се увеличава с времето, стеснява артериите и богатият на кислород кръвен поток започва да се променя, когато достигне до органите и областите на тялото, където трябва да бъде.

Последицата от това може да бъде инфаркт, инсулти и в много екстремни случаи смърт. Сега тази ситуация може да се избегне. Можем да предприемем стъпки, за да избегнем достигането до тези ситуации.

Сред причините за появата му са високи концентрации на холестерол в кръвта, диабет или инсулинова резистентност, високо кръвно налягане, затлъстяване, тютюнопушене, липса на упражнения, диета, богата на мазнини и възраст, главно. В този последен смисъл трябва да се отбележи, че колкото по-възрастна е по-голяма вероятността да имате атеросклероза, при мъжете се увеличава след 45 години, а при жените след 55 години.

Как можем да го предотвратим

Мерките, които можем да приемем, за да бъдат артериите ни здрави, трябва да се фокусират преди всичко върху да включват навици за здравословен начин на живот.