Отдавна се обсъжда дали гените или начинът на живот са по-ангажирани с дълъг живот. Досегашните изследвания предполагат, че и двете са еднакво важни.

здравословния

Нови изследвания, проведени с близо 500 столетници, установиха, че отговорът на дългия живот изглежда се крие в гените.

Изследването сравнява начина на живот на 477 души, всички ашкенази евреи, на възраст между 95 и 112 години с този на 3000 други индивиди от общото население, родени по същото време. Резултатите показаха, че тези, които са живели изключително дълго, са се хранили толкова зле, спортували са толкова малко, консумирали са толкова много алкохол и тютюн и са били също толкова наднормено тегло, колкото тези, които са починали отдавна.

Изследването, проведено в Института за изследване на стареенето към Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“ към университета Йешива в Ню Йорк, е част от Проекта за гени за дълголетие. Този проект се опитва да разбере защо еврейската общност на Ашкенази - която произхожда от същата европейска група и следователно е по-генетично еднаква от останалите популации - успява да живее толкова дълъг живот.

Ползи от наследството
Участниците отговориха на въпросници за начина им на живот на 70-годишна възраст и бяха направени измервания на тяхното тегло и височина, за да се изчисли индексът на телесната им маса (ИТМ). Те също така предоставиха информация за консумацията на алкохол, навиците на тютюна и физическата активност и дали са яли нискокалорична, нискомаслена или нискосолена диета.Учените сравняват тази информация с данни от 3164 лица от общото население, които Роден по същото време като столетниците и участващ в Националното проучване на здравето и храненето в САЩ.

Те открили, че като цяло хората с изключително дълголетие не са водили по-здравословен начин на живот по отношение на техния ИТМ, пушенето, нивото на физическа активност или диетата. Например, изследователите казват, че само 27% от стогодишните жени и подобен процент от жените в общото население са се опитвали да ядат нискокалорична диета. Сред мъжете 24% от възрастните хора консумират алкохол всеки ден, докато сред общото население цифрата е 22%. И само 43% от мъжете от стогодишнината казват, че редовно се занимават с физическа активност с умерена интензивност, в сравнение с 57% от мъжете в общото население. „В предишни проучвания на нашите столетници ние идентифицирахме генетични варианти, които оказват определени физиологични ефекти, като например причиняване на значително повишени нива на HDL холестерол („ добрият “холестерол), казва д-р Нир Барзилай, който ръководи проучването.“ Това проучване предполага че стотиците могат да имат допълнителни гени за дълголетие, които им помагат да ги предпазят от последиците от нездравословен начин на живот. ".

Експертите обаче казват, че въпреки че генетиката може да бъде от полза за няколко индивида, факторите на начина на живот все още са жизненоважни за по-голямата част от населението.

Както казва д-р Барзилай, „Трябва да следим теглото си, да избягваме тютюна и да спортуваме редовно, защото това е доказано, че има огромни ползи, включително по-дълъг живот“. Изследването е публикувано в Journal of the American Geriatrics Society.