Отслабнете с лесни и богати рецепти

Dukan Maria Martinez

Здравейте! Добре дошли. Моето име е Мария Мартинес и записвам рецепти на Dukan във видео за моя канал в Youtube.

Всичко започна през юли 2011 г.

Исках да споделя рецептите си с група приятели от официалния диетичен форум, като моите хора от Gallinero, нишка, в която отидохме да дадем най-лудите и оживени хора от мястото, или Естер от Дневник на MyDukan, който публикува няколко от моите рецепти в своя блог.

Във форума имаше хора, които никога досега не бяха готвили, така че неща като езда на чисто до сняг звучаха като китайски. Трябваше да намеря начин да обясня рецептите, така че да бъдат достъпни дори за тези, които започват да готвят. Ето защо реших да запиша рецептите на видео.

Започнах да качвам четири видеоклипа в Youtube

В тези първи видеоклипове просто включих камерата и започнах да записвам, след това щях да ги качвам такива, каквито са, без съкращения или редактиране. В първия си урок дори си изгорих пръстите, но все пак Видеоклиповете ги харесаха, приятелите ми започнаха да ги споделят и за нула време имах 1000 абонати в канала, където дотогава качвах само видеоклипове от концерти или ваканции, затова започнах да приемам нещата малко по-сериозно и стартирах канал за рецепти в YouTube. Трябваше да се науча да правя видеоклиповете по-ясни и забавни, да ги редактирам и дори да записвам отново гласа, за да може да се чува по-ясно.

Три години по-късно продължавам да записвам видеоклипове със старата си камера, същата, с която започнах и все още ги редактирам със същия мини лаптоп, който имам на границата на капацитета му (всеки ден той ме праща да пържа монас, изчерпах го). Вече не изгарям пръстите си с желето, но все пак някакво зайче ми се измъква от време на време.

През 2011 г. Youtube пусна реклами за „диета Дънкан“, с N

Ноември 2012: ражда се този блог

Устоях на идеята да създам блог: имах канал в YouTube, имах страница във Facebook, продължих да участвам в групи, форуми ... изглеждаше невъзможно да се намери време за нещо друго! Най-накрая се отказах, създадох блог и оттогава Продължих да публикувам рецепти и статии за подходящи продукти, отговаряйки на вашите въпроси ...

Какво друго да ти кажа?

Че започнах диетата на Дюкан през март 2011 г., това Бях в теглото си от януари 2012 г., възхитена от живота и че благодарение на хора като д-р Кампило Сото имам аргументи, които да дам и взема, когато някой ми каже, че това не е здравословна диета.

Приятелите ми ме наричат ​​Maripedia

Имам „нормални“ хобита като гледане на сериали или криминални романи и други донякъде специални такива, като четене на научно-популярни статии, особено по медицина, хранене и здраве. Сякаш това не беше достатъчно, не мога да запомня телефонен номер, но Мога да съхранявам невъзможно количество информация за най-странните неща. Сега ще се окаже, че цялата тази информация има практическа полезност. Кой би казал.

Продължавам да уча нови неща всеки ден и работя за подобряване на блога. Надявам се резултатът да ви хареса и най-вече да го намерите полезен.

Искате ли да ме следвате в социалните мрежи?

В допълнение към блога можете да ме намерите във Facebook, Instagram, Twitter и други. Така ако и вие сте наоколо, можете да ме добавите

  • Във Фейсбук имате страницата на фен на блога
  • В Pinterest, разбира се. Обичам го.
  • На Twitter като @MariaMartinez_B
  • и в google+, нещо, което почти никой не използва, но което „трябва да има“ (или поне така казват експертите в социалните мрежи)

В Instagram

Мрежата, в която съм най-активна, е Instagram, ме закачи Там публикувам два до три пъти седмично: Качвам снимки от списъка си за пазаруване, преглеждам рецепти, препоръчвам хора, които си струва да следват ...

  • Можете да ме намерите тук като @mariamartinez_dukan. Това е основният ми профил, където публикувам нещата, които са свързани с диетата.
  • От време на време избирам публикациите, които са ми харесали най-много или тези, които са ми харесали най-много от други хора и правя специална статия в блога, като тези в раздела за диета на Дюкан в Instagram

Имам и втори профил като @mariamartinez_amigurumi за снимките на моите кукли за плетене на една кука, виждали ли сте ги?

Десет милиона гледания!

Актуализация от януари 2016 г .: броят на посещенията и посетителите на блога не спира да расте. Дори сега, когато публикувам само веднъж месечно, все още имаме до 25 хиляди посещения на ден.

Не обичам да обявявам броя последователи или статистиката на блога, но това не се случва всеки ден: достигнахме 10 000 000 посетители. Да, десет милиона. В допълнение, моите видео рецепти вече са възпроизведени за повече от четири милиона и половина, имам повече от 35 хиляди абонати в YouTube, 10 хиляди в Pinterest, толкова във Facebook, по пътя към 5 хиляди в Instagram ... Един пропуск!

От само себе си се разбира, че започнах годината с усмивка от ухо до ухо. Въпреки че вече е известно, „С голяма сила идва голямата отговорност“ (благодаря, филми за супергерои). Когато бяхме четири котки, вече бях достатъчно убедителен да публикувам, да се надяваме, че натискът да го направя за толкова много хора в крайна сметка не ме парализира. Нека стиснем палци и както се казва в моята земя, ще бъде лошо!

Не пропускайте нито една публикация

ЗАБЕЛЕЖКА: Всички рецепти и статии в този блог са на разположение за печат или запазване в PDF. Тук ви казвам как да го направите