връщам

Преобразете живота си

Преобразете живота си

Вземете моето безплатно ръководство за храна за NLP.

Споделете тази статия във вашата социална мрежа

За автора: админ

Подобни публикации

Скъпи неизвестен приятел

Прекрасен размер? Хайде, ще се шегувате ...

Разводът на Каталуния

Какво търсят мъжете в Meetic и подобни уебсайтове

Стомашната лента на Кико Ривера

22 Коментара

Струва ми се, че ако работи за вас и се чувствате спокойни, тогава напред и назад дори да набирате скорост, както казваме тук в SJ. Наистина оценявам, че споделяте чувствата си, защото ако първо не сме честни с нас, какво си струва, нали? Благодаря за отделеното време.

Пронокал?
Следвах я и тя е единствената, с която наистина отслабнах, не е лесно, но виждате резултати, които ви насърчават да продължите. Разбирам отлично, хайде, че това, което пишете, е това, което аз бих написал. Смелост и целувка с цялата ми подкрепа.

Това е друга марка, но механиката, същата. Целувки хубави

И не, не е за реклама:) това е моят опит със собствените ми любовни дръжки;)

Здравейте, днес е първият ми ден на pronokal. Ще го пробвам и за трети път. Първият път свалих 32 кг. И сега съм на 101. Не искам да изглеждам така, целта ми е да бъда доволна от тегло 65/68 кг. Напълняването ми не се дължи на възстановителен ефект, не, проблемът е, че съм компулсивен ядец и мога да ям бутилка нутела всяка вечер. Е, за да се мотивирам, сложих снимка, на която тежа 66 кг, като тапет. За тях.

Е, Ана, ще вървим ръка за ръка. Добро настроение, скъпо!

Истината е, че това ни ядосва, когато се стремим и не виждаме резултати. От две седмици съм в застой, но в същото време мисля, че е триумф да контролирам определени навици.И засега съм доволен от това, което не е много, но за мен е важно. Във вашия случай, въпреки че в крайна сметка измерваме резултатите в кг, мисля, че получавате и други неща, така че от тук, моите поздравления за вашия пример

Благодаря Джулия! Разбира се, броят на тези други постижения е най-важният в действителност. Поздравления и за теб. Целувки

Здравей, красавице!
Не знам цялата ви история от прочетеното и с днешния пост може ли да е, че напълняването се дължи на стрес? Чел съм много по темата и много пъти може да е заради това, поради лош сън, задържане на течности ... Не казвам, че е само това, очевидно това, което ядем, ни влияе най-много, но Казвам го, защото може би те са неща, които могат да повлияят.
Лично аз не съм голям фен на диетите, но това е, което е работило най-много за вас, въпреки че в дългосрочен план мисля, че е много по-добре да се опитате да водите здравословен живот, без да "контролирате" толкова много. Можете да потърсите по-здравословни алтернативи на вашите изкушения и може би да откриете неща, които също харесвате.
Хубава целувка

Здравейте Eulalia, благодаря ви за коментара. Не скъпа, истината е, че не съм освободен, но доста съсредоточен. Голяма целувка!

Здравейте Йоланда, следя ви във Fb, но още не бях посетил уебсайта ви ...
Днес съм насърчен да го направя, защото случайно в живота, точно днес направих първата си покупка на протеинови шейкове. След като посетих уебсайта на Bodybell и се консултирах в Интернет, уебсайтът, на който щях да ги купя, имаше много добро предложение за Kot, така че накрая взех тези.
За първи път правя този тип диета, с шейкове. Аз съм в същия момент като теб, скоро се нуждая от резултати, които ме мотивират.
Донякъде съм загубен от този тип диета, така че бих се радвал на всеки съвет! Аз също живея в Сарагоса, добре в съседен град. Имам 33 и много килограми за сваляне ... Надявам се да правим добра компания на това пътуване!
Прегръдка!
An.

Върви добре ! Ние сме съседи! Телесните звънци имат много по-добър вкус, въпреки че котът обикновено се отстъпва, предполагам, че тъй като те продават по-малко. Изпращат ми ги от Барселона. Смелост и ние броим!

Здравей Йоланда! Как са нещата с теб? Изумен съм от загубата на тези три дни! Знам, че това се дължи на задържане на течности и други, но това е страхотна мотивация да се качите на кантара и да видите, че той е паднал.
Справям се доста добре, не съм прекалено гладен, така че не ми се яде. Това, което ми липсва, е да хапна някои нарезки (пуйка) за обяд, защото имам смути и плодове. Мислите ли, че бих могъл да премахна малко плодове и да пия няколко филийки пуйка?
И аз също исках да ви попитам, къде купувате шейковете? За да видя какви вкусове мога да намеря, поръчах шоколад Кот и макар вкусът да не е лош, ми писна да пия винаги шоколад! За да варира в зависимост от други вкусове ...
Благодаря много! И насърчение!
AN.

Здравей Ан, поздравления за спускането ! Ядете ли плодове на диета с протеинов шейк? Плодовете са забранени. Наблюдава ли се от специалист? Моите шейкове са Bodybell, продават се в някои аптеки и са много богати на вкус, по-добри от Kot и много разнообразие. Смелост и вече ми казваш

Здравейте ... Аз съм от Коста Рика и днес съм много тъжен, че съм на път за работа и вчера плаках много, много съм обезсърчен. Винаги е същият кръг, на който ставам сутрин с голям позитивизъм, към който отивам грижи се за това, което ям и през нощта, когато запоят отново дойде и това чувство на вина не остана нищо за мен ...

Смелост Ребека има страхотна работа, за да излезе от принудата и първата е да прогони чувството за вина. Направи го. Голяма прегръдка

Много насърчение wapa. Ако това е най-доброто нещо, което ще ви накара да се чувствате напред. Започнах преди три дни, но използвам шейкове от аптония с шоколад decathlon, които имат много подобен състав и са много евтини. Препоръчвам го. Обичам вашия блог и ще следя вашия напредък. Прегръдка

Е, насърчавам те и ти, Ортензия. Целувка

Здравейте Paqui, ако сте проследили моята история, ще видите, че напълно обезкуражавам този тип диета, поради принудата, която те създават, защото благоприятстват хранителните разстройства и защото загубата на тегло едва ли е устойчива. Прегръдка.

Здравейте, виждам, че сте писали отдавна, но ако можете да ми помогнете, обмислям диета с шейкове, тъй като трябва да отслабна по-бързо от хилядите диети, които съм правила. Искам да бъда мотивиран от промяната. Казвате, че той обикновено го прави с Бодибел и аз съм го наблюдавал, но не знам как точно протича, дали имат контрол или нещо подобно. Надявам се да ми помогнете. Благодаря

Здравей Миа,
Не ви съветвам да правите тази диета, с изключение на сериозен здравословен проблем, който изисква незабавна загуба на тегло. Вече има изследвания, които показват, че тези диети причиняват хранителни разстройства. Прегръдка.