Наличието на мастен черен дроб е следствие от лоши хранителни навици и прекомерна консумация на алкохол. Това състояние се дължи на натрупването на триглицериди в черния дроб, което води до увеличаване на размера. Триглицериди като холестерол Те са вид мазнини, които присъстват в тялото ни, но ако излязат извън контрол, това може да изложи здравето ни на риск. Въпреки че алкохолизмът не винаги е кауза основен от мастен черен дроб, има някои рискови фактори, които могат да увеличат шансовете за страдание като, диабет тип 2, дивертикулоза, метаболитен синдром, затлъстяване, фамилна анамнеза и хроничен хепатит. В ONsalus ви показваме някои забранени храни за мастен черен дроб.
Храни с високо съдържание на наситени мазнини
Храните, произведени от големите вериги за бързо хранене, са първите, които трябва да избягвате, ако се окажете в състояние мастен черен дроб, Не само защото ще увеличи рисковете от затлъстяване и предвид състоянието на черния дроб ще бъде по-трудно да метаболизирате тези храни, но също така излага на риск вашето сърдечно-съдово здраве. Трябва да премахнете пържените храни, колбасите от ежедневната си диета, тлъсти меса като агнешко, телешко, телешко и свинско, масло, пържени закуски, млечни продукти и отлежали сирена.
Захари
The прости захари те повишават нивата на глюкоза в кръвта, както и тази на триглицеридите и мастните киселини. Това, което се случва при консумация на храни като сладкиши, безалкохолни напитки, сладкиши, сокове и сладки напитки, е, че те се трансформират в мазнини и произвеждат излишък от хранителни вещества в кръвта, които се натрупват в черния дроб, като имат същия ефект като алкохола върху него. По същия начин трябва да се избягва и захарта в плодовете, бананите и дините са с високо съдържание на фруктоза, ограничете консумацията на тези плодове за известно време и подсладете ястията си със стевия.
Преработени брашна
The рафинирани брашна или бели брашна влияят върху качване на тегло, Освен това те не осигуряват никакъв вид витамини на нашето тяло. След процесите, през които преминава брашното, то губи хранителните си компоненти и ги превръща в нишесте. Освен това, когато ги консумираме, те имат пристрастяващ ефект, което ни кара да искаме да консумираме повече захар, защото това води до повишаване на инсулина в тялото ни. Поради тази причина трябва да избягвате храни като тестени изделия и бял хляб и да ги замествате с пълнозърнести брашна.
Пълнозърнестите храни създават усещане за пълнота в стомаха и ви позволяват да контролирате апетита си, инсулинова резистентност и повишаването на кръвната захар след хранене, което ще бъде от голяма помощ за възстановяване на черния дроб. Той предпочита пълнозърнест хляб, ориз и тестени изделия, овес и естествена царевица.
Алкохол
Алкохолът, Независимо дали се консумира в излишък или не, той позволява натрупването на мазнини в черния дроб. Ако се издигне твърде високо, клетките на този орган започват да се подуват и в дългосрочен план тъканта ще се белези, което води до затруднено движение на кръвта. Ако тази ситуация не се лекува, увреждането на черния дроб може да бъде непоправимо. Въздържането от алкохол ще бъде най-доброто за вашето здраве, ако вече сте били диагностицирани мастен черен дроб.
Предпазни мерки
Обикновено, мастен черен дроб може да представи симптом типично за други заболявания като умора, умора, липса на апетит, болка в корема и под ребрата, която се разпространява към гърба с усещане за топлина. Ако представите някой от тези симптоми, посетете Вашия лекар, за да поставите точна диагноза на заболяването, възможно е с кръвен тест да установят, че това е мастен черен дроб.
Ето и други превантивни мерки, които трябва да вземете предвид, за да бъде възстановяването ви възможно най-ефективно:
- Правете редовни физически упражнения.
- Ако страдате от диабет или хипертония, наблюдавайте го внимателно с Вашия лекар.
- Ваксинирайте се срещу хепатитА и Б.
- Ако са ви предписани някакви лекарства, приемайте ги според указанията.
- Контролирайте излишния прием на калории, за да предотвратите наднорменото тегло.
Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Забранени храни за мастен черен дроб, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храносмилателна система.