Задушена леща със сотирани зеленчуци
СЪСТАВКИ за да направите 4 порции Задушена леща със сотирани зеленчуци
325 гр. Леща (кастилски сорт)
1/2 глава лук
1 домат
1 морков
2 скилидки чесън
Зеленчуков бульон
1 супена лъжица EVOO
1 чаена лъжичка Паприка де ла Вера
Запържете със зеленчуци
100 гр. замразен грах
1/2 тиквички
200 гр. зелен боб
1 морков
1 скилидка чесън
EVOO (Екстра върджин зехтин)
Сол и черен пипер на вкус
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Коментари
Вкусно и здравословно едновременно, не можете да поискате повече. Много добро нападение. Bss
Как искате ястие като това в наши дни и с този зеленчук трябва да е вкусно.
Поздравления за нападението.
Целувки.
Какво хубаво ястие ! Много харесвам лещата и с тези зеленчуци са страхотни ! Bs.
тази леща изглежда вкусна дори през лятото, ядех ги
Целувки
роза
Същото нещо се случва и с мен, много ме ядосва, купувайки нещо, мислейки си, че е национално и след това като го прочетеш разбираш, че са от чужбина. Обичам лещата, както сте я приготвили, изглежда много по-здравословна
Напълно съм съгласен с това, което казвате, бобовите растения са суперхрана, която не ценим, вкъщи ги ядем всяка седмица и почти винаги олекотена версия, без да имам ... че въпреки че осъзнавам, че са много богати, знам, че в хранително отношение говорейки, това не допринася много. Харесва ми изборът ти и много ми хареса да те чета. Добър избор и много добър стартер. Честита седмица.
Ако е вярно, че сме луди по суперхрани, но най-доброто нещо е да се храните балансирано и с това си гарантираме здраве и се радваме на здравословна храна, стига да са местни или търговски производители. Напоследък купувам бобовите растения от Quijorna или Daganzo и те излизат супер богати, забележете, че можем да решим това 3 пъти седмично с шепа леща, например в салатата, която изглежда говори за бобови растения и трябва да е това на чиния, която сте отбелязали, че ще ми я сложите и не оставям нищо освен граха хаха, не знам защо, но не ги харесвам, удоволствие да се отбия и да видя това супер ястие. Честита седмица. bss
Вкъщи обичаме лещата! А със задушените зеленчуци мисля, че е страхотно, защото приготвени в самата яхния никога не съм ги харесвал, така че обикновено ги накълцвам, така че да се интегрират в соса. Подписвам тази идея! Целувка
Роза, каква прекрасна лъжица и каква комбинация от бобови растения със зеленчуци, обичам твоето нападение. Целувки.
Вкъщи бобовите растения падат много често, въпреки че понякога се налага да ги скривам тук-там, но те са толкова здрави, че не искам да правя без тях, наистина са били вкусни!
Целувка
Аз също правя леща със зеленчуци много често, но по съвсем различен начин: слагам всички съставки сурови и готвя всичко наведнъж. Приготвянето ви ми се струва чудесно и ще го пробвам следващия път, когато приготвя леща, което ще бъде следващата седмица, без да продължавам.
С този му поглед, който ще се противопостави на доброто ястие.