1. Varo, J.J., Martínez, A. и Martínez-González, M.A. Ползи от физическата активност и вредите от бездействието. Клинична медицина. 2003, 121 (17), 665-672.

тегло

2. González, J. и Portolés, A. Извънкласна физическа активност: Връзки с образователна мотивация, академични постижения и поведения, свързани със здравето. Иберо-американски вестник за физическа активност и спортна психология. 2014. 9 (1), 51-65.

3. Hawley, J. A., Hargreaves, M., Joyner, M. J. и Zierath, J. R. Интегративна биология на упражненията. Клетка. 2014. 159 (4), 738-749.


4. Faigenbaum, AD, Myer, GD. Обучение за съпротива сред млади спортисти: ефекти за безопасност, ефикасност и предотвратяване на наранявания Br J Sports Med.2010 г. 44 (1), 56-63.

5. Ромеро, Д. Превенция на наранявания в спорта: ключове за оптимално спортно представяне. Мадрид: Панамерикана. 2011 г.


6. Guillén, L., Bueno, E. Gutierrez, M. Guerra, j. Въздействие на програма за физическа активност върху депресията и субективното благосъстояние на възрастните хора. 2018. 33 (1). 14-19.

7. Negrín, T. Lage, L. M., Hernández, C., Castellanos, L., Fardales, R., santos, A., Valero, A. Програма за рехабилитация на физическо обучение за пациенти с периферни артериални заболявания и исхемична болест на сърцето. CorSalud.2016. 8 (1), 29-37.


8. Wallman K, Plant L.A, Rakimov B, et al. Ефектите от два режима на упражнения върху аеробната форма и мастната маса при населението с наднормено тегло. Res Sports Med 2009; 17 (3): 156–170

9. Gutiérrez-Fisac ​​J.L., Guallar-Castillón P., León-Muñoz L.M., Graciani A., Banegas J.R. и Rodríguez-Artalejo F. Разпространение на общото и централно затлъстяване сред възрастното население на Испания, 2008–2010: проучването ENRICA. Obes Rev. 2012; 13 (4): 388–392.


10. Willis, L.H., C.A. Slentz, L. A. Bateman, A.T. Shields, L.W. Piner, C.W. Бейлс, J.A. Houmard и W.E. Краус. Ефекти от аеробни и/или тренировки за устойчивост върху телесната маса и мастната маса при възрастни с наднормено тегло или затлъстяване. Jour Appl Phys 2012. 113 (12), 1831-1837.

11. Arena, R., Thompson, W.R. и Pescatello, L.S. Насоки на ACSM за тестване на упражнения и предписване (9-то издание). Липинкот Уилямс и Уилкинс. 2014 г.


12. Contreras, B. Анатомия на силовите тренировки за телесно тегло. Издатели на Human Kinetics. 2013.

13. Ramírez, J. Muros, J., Morente, J., Sánchez, C., Femia, P. и Zabala, M. Ефект от 8-седмична програма за аеробно обучение по време на уроци по физическо възпитание върху аеробната годност при юноши. Болнично хранене. 2012. 27 (3), 747-754


14. Страница, П. Съвременни концепции в мускулното разтягане за упражнения и рехабилитация. Международно списание за спортна физикална терапия. 2012. 7 (1), 109-119.

15. Martínez de Haro, V., Cid, L., Álvarez, M.J., Del Campo, J. и Sanz, I. Възможни рискове за здравето при физическа активност. Във физическа активност в специални популации. Здраве и качество на живот.1, 11-12. Барселона: Wanceulen Редакционна Deportiva. 2012 г.


16. Wayne, P.M., Hausdorff, J.M., Lough, M., Gow, B.J., Lipsitz, L., Novak, V., Macklin, E.A., Peng, C.K. и Manor, Б. Обучението по Тай Чи може да намали променливостта на походката с двойна задача, потенциален медиатор на риска от падане, при здрави възрастни възрастни: Проучвания в напречно сечение и рандомизирани проучвания. Предни Hum Neurosci. 2015. 9, 332.

17. Mesquita, L. S., de Carvalho, F. T., Freire, L. S., Neto, O. P. и Zangaro, R. A. Ефекти на два протокола за упражнения върху постуралния баланс на възрастните жени: рандомизирано контролирано проучване. BMC Geriatr. 2015. 15, 61.


18. Carvajal-Veitía, W., Deturnell-Campos, Y., Echevarría, I., Martínez-Acosta, M. и Castillo-Rodríguez, M.E. Протокол за оценка на телесния състав за кинантропометричен контрол на спортното обучение. Кубински вестник по спортна медицина и физическа култура. 2011.5 (3).

19. Martínez-Sanz JM и Urdampilleta A. Антропометрия и контрол на теглото. Списание за спортни тренировки. 2012. 7, 41-54.


20. Ryan, A. S. и Harduarsingh-Permaul, A. S. Ефекти от загубата на тегло и упражненията върху мускулния състав на багажника при по-възрастни жени. Clin Interv Стареене. 2014. 9, 395-402.