Захаросаните орехи имат 190 калории, 153 от тях от мазнини, на 1 унция. Тази закуска е само 9% от диетата с 2000 калории.
Захаросаните орехи имат общо съдържание на мазнини 17 g, но 10 от тези грамове са мононенаситени и 4 полиненаситени мазнини. Въз основа на 2000 калории диета, човек се нуждае от 65 грама мазнини на ден, което означава, че една порция захаросани орехи отговаря на 26 % от дневните нужди.
Захаросаните орехи са храна без холестерол. Според диета с 2000 калории човек е ограничен до 295 mg холестерол, което означава, че тази храна няма да има влияние върху тези ограничения.
Захаросаните орехи съдържат 75 mg натрий на порция. Според диета с 2000 калории човек е ограничен до 2375 g (2375 mg) натрий на ден. Захаросаните орехи отговарят на 3% от това изискване.
Въглехидратите
Порция захаросани орехи съдържа 10 грама въглехидрати, от които половината са диетични фибри. Според диета с 2000 калории човек се нуждае от 300 г въглехидрати на ден, 25 г от които трябва да са диетични фибри. Тази храна отговаря на нуждите от 30% въглехидрати и 20% от нуждите от диетични фибри.