Съвети за закупуване на спирулина

  1. Проверете дали органичната спирулина, която ще консумирате, не съдържа токсини, бактериално замърсяване и тежки метали. Поради тази причина избягвайте водораслите, отглеждани в източни страни като Индия или Бангладеш, поради високото им замърсяване с арсен или други тежки метали. Също така избягвайте да купувате спирулина от Япония за посеви от ядрената авария във Фукушима през 2011 г.
  2. Винаги проверявайте сертификата за автентичност на продукта, като се гарантира, че отговаря на GMP (Добрата производствена практика), изисквана от Европейския съюз (ЕС.).
  3. Проверете дали процентът на чистота е висок. Много марки оформят своите таблетки с химически добавки. В идеалния случай купувайте нискотемпературна суха спирулина без химически добавки. Това позволява да се запазят хранителните му свойства непокътнати.

В зависимост от тези и други фактори, спирулина цена може да варира значително. Спирулина на прах обикновено е много по-евтина (спрямо теглото), отколкото в хапчета или таблетки.

спирулина

В какви формати мога да си купя спирулина?

Има няколко начина за приемане на спирулина:

Прясна спирулина: трудно се намират в зависимост от близостта до производствените центрове.

Преработена спирулина:

  • Таблетки
  • Капсули
  • Таблетки
  • Люспи
  • Гранулиран
  • Юфка

В допълнение към тези формати ние също можем да ги включим в нашата диета, като още една съставка, под формата на прах. Характеризира се с горчивия си вкус, но добавяйки го към шейкове, смутита, сокове, супи, кремове или сосове Ще замаскираме вкуса му (опитайте със сок от ананас). Не забравяйте да хидратирате добре, като пиете много вода, докато консумирате спирулина.

Забележка: Съветваме да не се прегрява спирулина, за да се избегне разграждането на някои микроелементи.

В допълнение към вашия прием, можем да го използваме и локално използване на маски за лице за коса или тяло. Или дори като органично оцветяване за да оцветите сапуните или кремовете си.

Къде да купя спирулина

Купуването му днес е много лесно. Можете да го намерите в голямо разнообразие от онлайн магазини, в супермаркети, в магазини, специализирани в диетични продукти, билкари и аптеки. Така или иначе не препоръчваме да купувате спирулина.

Като се има предвид способността му да абсорбира както микроелементи, пестициди, така и тежки метали, Спирулина, отглеждана в неподходяща среда, може да навреди на вашето здраве. Някои компании могат да купуват суровини от производители, обикновено в Китай или Индия, чийто продукт може да не предлага най-добрите гаранции.

Нашият съвет: изберете най-доброто качество.

След преглед на много марки спирулина можем да препоръчаме конкретна (нямаме връзка с производителя).

    Най-важните, подлежат на строг контрол на качеството и здравето.

Отглежда се в биосигурна зона, сертифицирана като без пестициди, хербициди и промишлени замърсители. Отглежда се в Кона (Хавай), най-слънчевото крайбрежие на САЩ, което позволява отглеждане през цялата година.

  • Културните езера се хранят със 100% питейна вода от хавайските водоносни хоризонти и се смесват с чиста, дълбока вода от океана. Това насърчава по-високо минерално богатство в получената спирулина. Въпреки своята нивата на йод са много безопасни и правилни (15mcg на 3 грама, 1/10 от RDA).

    • Знам повече:

    • Спирулина за отслабване
    • Spirulina platensis
    • Ползи и свойства на водораслите спирулина
    • Противопоказания
    • Спирулина: Как да приемате
    • Рецепти

    Спирулина

    Какво представлява и за какво служи? Основната му добродетел е много високият хранителен принос. Тази суперхрана е мултивитамин и естествен мултиминерал, с високо съдържание на протеини. Знаете всичко за водораслите спирулина

    Ползи и свойства на спирулина

    Това е храна с отлични лечебни свойства, подкрепена от науката. Основните му предимства са неговата детоксикираща и антиоксидантна сила. Той също така повишава имунната ви система, бори се с анемията.

    Как да приемате спирулина

    Приемането на спирулина като добавка е добър избор, но знаете ли как и кога да го приемате? Въведете и разберете каква е препоръчителната доза

    Странични ефекти и противопоказания

    Спирулината като цяло е много безопасна храна, но може да има леки странични ефекти. Освен това може да има противопоказания. Не спирайте да ги познавате

    Спирулина за отслабване

    Водораслите спирулина имат свойства, които помагат на тялото да отслабне благодарение на засищащия си ефект. Научете какво казва науката за това

    Рецепти за спирулина

    Ако искате да включите водораслите спирулина във вашата диета, тук ви препоръчваме 5 много лесни и бързи рецепти за приготвяне.