Младата жена разказа преживяването във вирусно видео, което вече има повече от 1 милион гледания.

ужасните

Соковете и много малко калории на ден не бяха добра комбинация.

Не се получи добре, не се препоръчва и още по-малко здравословно. Вълшебните диети обикновено нямат положителни последици и това беше демонстрирано във видеото в youtuber Кайла Нелсън, които спазваха диетата, която напълно преобрази тялото на певицата Адел, но всичко завърши лошо.

Резултатите бяха толкова лоши за здравето й, че младата жена трябваше да го напусне и в крайна сметка предупреди за проблемите, които този тип хранене може да причини в клип, който вече се натрупва повече от милион гледания. Освен това си струва да се изясни, че певицата никога не е потвърдила, че е спазвала тази диета.

Изтощени, с недохранване и постоянни световъртеж и неразположение, младата жена претърпява процеса в продължение на една седмица, в която е посветена на пиенето на сокове и яденето на много малко. Това е, че всяка диета трябва да се адаптира към характеристиките на хората, които ще я спазват, и повтарянето на тези правила, без да се вземат предвид отличителните фактори на всяко тяло, е това, което превръща това, което трябва да подобри здравето ни, в капан за смърт.

Лозунгът беше да не се консумират повече от 1500 калории на ден.

За да постигне целта си, Кайла купи книгата The Sirtfood Diet и се посвети на отпиването на препоръчаните зелени сокове, както и на разнообразяването на ястията си с целина, лук и ябълки. Според неговата история, лозунгът беше да не се консумират повече от 1500 калории на ден.

Още на втория ден от диетата проблемите започнаха, Кайла каза, че „гладува“, защото пие само зелени сокове и яде твърди вещества, само веднъж на ден. По-късно той преживя "ужасна мигрена" защото се чувствала "недохранена". Разбира се, бях консумирал сок само през целия ден и беше вече 5 следобед.

На третия ден от диетата Кайла изпи още три сока заедно с вечерята, която определи като „не забавна“. След това, докато се опитва да практикува пилатес, както се говори за Адел, Кайла усети ефектите от яденето на диета с ограничено съдържание на калории.

Трябваше да си взема почивки, докато правех пилатес.

Поглеждайки към камерата, тя каза, че се страхува от припадък: „Трябваше да забавя скоростта, с която се движех и направете няколко почивки, защото понякога ми се зави свят, че имах само три сока, така че всичко беше трудно ".

В конкретни термини наистина е имало загуба на тегло. След като се храни като Адел в продължение на седем дни, Кайла свали почти 3 килограма, но според мнението на youtuber не беше точно изгорена мазнина. Това всъщност беше задържане на течности и, честно казано, диетата изобщо не й беше помогнала.

"Малко под 3 килограма или каквото и да е количество загуба на тегло за седемдневен период се равнява на 99 процента от теглото на водата.".

Поглеждайки към камерата, младата жена обясни: „Малко под 3 килограма или каквото и да е количество отслабване за седемдневен период се равнява на 99 процента от теглото на водата. пиенето на цялата вода ви държи много "редовни" ", каза той по отношение на храносмилателната си система.

„Наистина е лесно да отслабнете по този начин, когато пиете много сок и той просто минава през вас“, добави тя.

Депресия и изтощение.

След това тя добави, че диетата я кара да се чувства по-стройна, но. „Почувствах се така, защото бях в значителен калориен дефицит. Това беше добро чувство, но може да постави вас или мен в лошо психическо пространство. ".

"Почувствах се така, защото бях в значителен калориен дефицит.".

Завършеност, по-добре отидете на лекар диетолог и направете нещата както трябва. Важно е да отделите необходимото време и да заложите на здравословен живот, без да се фокусирате изключително върху имиджа.