Шейкове, заместващи ястията, се използват не само при диети за отслабване, но и при диети за спортни постижения. Те не трябва да се бъркат с протеинови шейкове, тъй като съставът им е различен.

заместващи

В продължение на години тя се опитва да прави иновации и да подобрява хранителните продукти, за да отговори на нуждите на всички видове индивиди, които съставляват населението. Една от основните нужди, поради ритъма на живот, лошата диета и увеличаването на затлъстяването, е да отслабнете. Но отслабването не винаги е лесно или се прави по правилния начин, затова те са се опитали да подобрят храни като шейкове, заместващи храненето.

Как шейкове за подмяна на хранене могат да ни помогнат

Шейкове, заместващи храненето, като марката Naturmeal, са разработени, за да се консумират както по време на диети за отслабване, така и в програми за физическо обучение, поради високото съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини. Това ги кара да изпълняват перфектно хранителната си работа по всяко време и на всяко място.

В допълнение, заместващите шейкове могат да ни осигурят следните предимства:

  • Те са с високо съдържание на протеини, така че имат засищащ ефект, който ги прави перфектни, за да избегнат желанието за кълване.
  • Те са с ниско съдържание на мазнини, калориите, които приемате, ще идват от протеини и въглехидрати
  • Можете да ги намерите лесно, както в супермаркети, така и в специализирани магазини, или онлайн.
  • Можете да ги купите онлайн, така че да изберете марките, които ви предлагат най-престиж.
  • Те са идеални за контролиране на чувството на глад.
  • Те имат големи количества фибри, поради което благоприятстват чревния транзит.

Поради всички тези причини, ако следвате редовна фитнес практика, заместващите шейкове могат значително да ви помогнат да постигнете целите си.

Освен това, хранителният състав на заместващите ястия шейкове, те са добро допълнение към диетата, ако тя не е много протеинова. По същия начин приемът му е полезен за подобряване на способността за развитие на мускулна маса и намаляване на мастната маса при тези, които практикуват физически упражнения, независимо дали са с висока или умерена интензивност.

Също така трябва да се има предвид, че шейковете не се поглъщат, когато сте гладни, а по-скоро зависи от вашите цели и времето на деня, или от диетата и тренировъчната програма, която следвате. Можете да го вземете за закуска, преди тренировката или като заместител на вечерята, така че спазвате едно от златните правила на храната: „яжте закуска като крал, яжте като принц и вечеряйте като просяк“.

Шейковете на марката NaturMeal

Шейковете NaturMeal съдържат всички хранителни вещества, които едно цялостно хранене трябва да осигури. Единствената разлика при солидната чиния е, че тя осигурява много по-малко калории и подходящото количество протеини, фибри, въглехидрати, витамини и минерали.

Формата му на представяне е много практична, тъй като те се предлагат под формата на прахове, които се предлагат в торбичка или бутилка.. За да го приготвите, просто трябва да ги излеете в чаша с малко течност, за предпочитане вода, и да ги разбъркате добре. Можете да избирате между различни вкусове: шоколадът и ванилията са най-често срещани, въпреки че имате и ягода, така че можете да промените вкуса или да изберете любимия си.

От друга страна, съставът на тези заместители се разклаща, спазват разпоредбите, съдържащи се в Кралски указ 1430/1997, в които е посочено какви количества хранителни вещества трябва да включва даден препарат, за да се счита за заместващ шейк.

Някои от тези спецификации са: „трябва да има между 200 и 400 килокалории на порция, в допълнение да поддържа принос между 25 и 50% протеини и по-малко от 30% мазнини. Що се отнася до витамините и минералите, задължително е всяка порция да включва 100% от препоръчителните дневни количества от тези елементи ".

Всичко това кара NaturMeal да разклаща заместител на храненето. напълно здрави за всякакви хора, особено за тези, които искат да отслабнат.

За какво са заместващите шейкове?

Предоставяйки необходимите хранителни вещества, като същевременно помагат за намаляване на консумацията на калории, те са идеални за тези, които искат да отслабнат. Ако започнете да консумирате по-малко калории, но ги изгаряте както обикновено, ще постигнете положителен баланс както на тялото, така и на настроението си.

Но освен това заместващите продукти имат и други важни характеристики, като например факта, че съставът му е перфектно измерван от специалисти по хранене. Това ги прави много подходящи за хора, които имат проблеми при спазване на балансирана диета, било поради липса на време, било защото не оценяват вкуса на здравословните храни.

Нещо повече, ако имате недостиг на витамини или други хранителни вещества, трябва да знаете, че е по-лесно да ги намерите в тези пълни шейкове, отколкото при конвенционалните диети. Някои компоненти като витамин D, желязо или калий, които са от съществено значение за правилното здраве, са част от основния състав на този тип шейк.