Здраве и здраве
Не позволявайте на мързела да спечели играта, време е да се погрижите за себе си
При стартиране на a ново анус Неизбежно е да мислим за всички неща, които бихме могли да направим по-добре, тъй като в крайна сметка сме склонни да смятаме, че оставяме грешките от миналото и започваме от нулата. The списък с резолюции за 2020 г. е повтаряща се тема в безброй тетрадки и дневни планове по целия свят и сред всички тях целта да се възприеме стил здравословен живот Обикновено е тази, в която се съгласяваме най-много.
Или чрез хранене и нашата цел да станем едно цяло кухни, или защото искаме най-накрая да спортуваме, докато не се пристрастим към тренировките; на здраве и добро физическо и психическо състояние обикновено нещо, за което винаги искаме да имаме малко повече сили Ще Y. решителност.
Следователно, независимо от вашия път за постигането му, ние сме помислили, че би било добре да знаете какво успехи в продажбите, които са успешни в Amazon да отслабнете по здравословен начин. Избор, който направихме сред разделите на спорт, Здраве, хранене Y. фитнес.
Следете напредъка си
За да сме сигурни, че ще останем мотивирани в целта си за 2020 г. да отслабнем, по каквато и да е причина, ще трябва познайте тялото си и можете да идентифицирате малки промени че преживява с течение на времето.
Следователно, Гривна Xiaomi Mi Band 4, която също се нарежда номер едно в спортната секция, ни се струва перфектната покупка. Продава се от 38 евро, има интелигентна технология, която следи сърдечен ритъм Докато го носите, той е водоустойчив (до 50 метра) и батерията му издържа 20 дни.
Бързо и забавно кардио
В света на спорта, една от практиките, която спечели най-много последователи през последните години и която несъмнено се увенчава като велик тенденция, е въже за скачане. Това, което преди беше игра с песни, когато бяхме млади, в нашия възрастен живот се превърна в упражнение сърдечно-съдови свръхефективен за изгаряне на калории, независимо от спорта, който практикувате.
Ето защо не е изненадващо, че сред най-продаваните е Високоскоростно въже за скок Beast Gear, чиято олекотена лагерна система и устойчив материал гарантират, че ще издържи безброй тренировки. Продава се от 13 евро, има доживотна гаранция които го правят безопасна и интелигентна инвестиция.
Сила и културизъм
Също сред най-продаваните фитнес продукти е набор от еластични ленти за устойчивост от Panathletic, които се продават само за 8 евро. Освен това, сякаш това не е достатъчно, той включва a ръководство за упражнения да започне да тренира незабавно и а електронна книга 55 страници на испански с дългосрочни програми за обучение.
За да отслабнете, 70% диета и 30% упражнения
И накрая, за да отслабнем, трябва да приемем колко важно е храненето. Област, в която има много клонове на изследване, един от тях е този на специалистите по хранене, които гарантират, че за постигане на ефективни резултати в план за Загуба на мазнини упражненията са само 30%. Докато храната отговаря на 70% от целия процес.
Ето защо, следвайки тази линия, която има толкова голям успех в момента, препоръчваме книгата Ако обичате да ядете, научете се да отслабвате от Д-р Ромеро, лекар диетолог, който също работи в TVE. Продава се от 19 евро във версия с бяла корица и от 11 на Kindle, авторът дава съвети за поддържане на здравословно тегло с ново здравословно отношение към храната без диети.
Накрая ви пожелаваме късмет, търпение и силата на волята на света, така че тази нова година е окончателната, в която всички ние постигаме най-добрата версия на себе си. Разбира се, не забравяйте, че никой не отслабва поради Магия, тук няма пряк път.