Точно както четете. Цветът на хибискус има значителни количества витамини А, С, В1 и Е и минерали като желязо, фосфор и калций. Да не говорим, че витамин С, съдържащ се в розовото цвете, ни предпазва от преждевременно стареене.
Искате ли да научите повече за нея? Е, виждате ли; Ямайка също е отлична за борба с алкохолния махмурлук, водата на цветето е добър чревен антисептик и подобрява храносмилането; Ако го приемате като чай, той облекчава безсънието и грипните процеси.
Ами сега! Забравих да ви кажа, че водата от хибискус предотвратява нощната слепота, укрепва костите и зъбите; така че е много полезно за борба с мускулната слабост. Да не говорим, че прочиства черния дроб, бъбреците и отслабва!
Така че нека започнем да го използваме, за да загубим излишните килограми с тази проста рецепта, която можете да добавите към ежедневната си диета:
Съставки:
1/2 лук и 2 ситно накълцани чесън
100g зелен домат
Царевични тортили
150гр цвете хибискус
Инструкции:
1. - Оставете цветята на хибискус да киснат за 12 часа.
2. - Водата може да бъде подсладена и използвана за всички предимства, които споменах в началото.
3. - В тиган добавете чесъна и лука.
4.- Добавете домата и го оставете да покафенее за около 5 минути.
5.- Свалете го от огъня и смелете в блендера заедно с малко пресен кориандър, кимион, сол и черен пипер.
6. - В друг тиган запечете цветята на хибискус, добавете соса и го оставете да се подправи.
7. - Препоръчвам ви да консумирате този деликатес с топли тортили и без да се чувствате виновни, защото консумирате само 201,3 калории.
Не забравяйте, че можете да изпратите всичките си въпроси на @nutricionshizen
- Canal Sur започва кастинг за; Мащабът, нова реалност за отслабване
- Това е Get Slim as You Can, форматът за отслабване от екипи, който пристига в DKiss в понеделник на 3
- Различни вечери, които да ви помогнат да отслабнете с повече диета - Страница 6 - Клюки
- Ето как знаменитостите тренират от вкъщи, за да отслабнат
- Ето как упражненията за сила ви помагат да отслабнете (и мини рутина за