Ако все още се опитвате да разберете тази динамика и искате да поддържате форма, приложете някои от тези домашни съчетания, за да запазите и отслабнете.
Много известни личности се обърнаха към домашните съчетания, за да отслабнат и да останат във форма в средата на карантината COVID-19. Никой не видя този сценарий да идва, но тези знаменитости вместо да се притесняват, те се погрижиха за нови цели в диетата и упражненията, за да не загубят напредъка си.
Ако все още се опитвате да разберете тази динамика и искате да поддържате форма, приложете някои от тези домашни съчетания, за да запазите и отслабнете.
Знаменитости, които са се погрижили да отслабнат с домашните съчетания
Той отслабна с 18 килограма: Rebel Wilson е една от знаменитостите, които са работили най-много за отслабване
По време на социалното дистанциране актрисата се зае да свали 165 килограма. Досега той е свалил 18 килограма благодарение на боксови съчетания, разходки и различни холистични упражнения.
„Дори да се наложи да пълзите до целта си за отслабване, продължете, защото ще си заслужава. Опитайте се да се напъвате всеки ден “, каза Бунтар Уилсън пред The Sun.
Адел изпълнява клекове, хрускане и изкачване на стълби
Певицата Адел също е много известен случай по време на карантината за COVID-19. Трябва обаче да се помни, че устният преводач започна да отслабва в края на 2019 г. и оттогава, въпреки ограниченията на пандемията, тя спази думата си.
Личният треньор на Адел, Пийт Герасимо, обясни чрез своя канал в YouTube, че изпълнителят първо изпълнява клекове за 20 секунди. След това завършете с лицеви опори, коремни преси и изкачване на стълби.
Хале Бери скача на въже на 54
От друга страна, Хали Бери винаги се е опитвала да изглежда свежа и стройна. Ето защо във вашето ежедневие не липсват тренировки за отслабване със скачане на въжета, йога, удари и клекове. Това беше уверен от личния му треньор Питър Лий Томас.
Хале Бери скача на въже/Кредити: AFP
Дженифър Анистън се опира на йога движения
Дженифър Анистън също не крие желанието си да се запази на 51-годишна възраст. Тя е фен на йога и чрез своя акаунт в Instagram тя постоянно споделя опита си, докато тренира у дома.
Упражнения и домашни съчетания, практикувани от известни личности за отслабване в карантина/Кредити: AFP
Джесика Алба се присъединява към танцовата вълна TikTok
Накрая Джесика Алба призна, че освен обичайните си тренировки за отслабване, тя прибягва и до лепкави танци в социалната мрежа TikTok, за да поддържа тялото си активно.
„По принцип използвам упражненията като извинение, за да науча или създам танц на TikTok. Потя се много и тялото ми трябва да се затопли, преди да направи резки движения тези дни “, коментира той в своя профил в Instagram.
Отслабването от дома се превърна в едно от най-популярните хобита, опитайте някоя от тези опции върху себе си. Запомнете нещо: никога не е късно!