В тази статия предлагам подход Ползите от ананасов сок за нашето тяло и за малко отгоре на 10 сокове и смутита с ананас, който ще ви позволи да се насладите на всички негови предимства
Съдържание
Добро здраве за пиене в сок
Ананасът е тропически плод, богат на хранителни вещества, особено на бромелаин, ензими и мен, които имат много свойства, описани в статията ми за ползите от ананаса .
Тези добродетели са представени и от д-р Бодин в книгата му за чудесата на бромелаин: противовъзпалително, противораково, добро заздравяване, благоприятно за храносмилателната и сърдечно-съдовата система.
Ако имате артрит, консумирате сок от ананас препоръчва се, тъй като бромелаинът забавя производството на метаболити, които предизвикват възпаление: простагландини
Учени от Медицински център в Мериленд твърди, че пиенето на този плодов сок има същите ефекти като някои лекарства като Advil за облекчаване на болката, причинена от остеоартрит.
Препоръчителната дневна доза от бромелаин е 160 mg. Тази доза се съдържа в голяма чаша от 400 ml квотен ананасов сок.
Важно е да се подчертае, че ананас трябва да е прясно, защото бромелаин много е трудно да се запази.
Ананасов сок, доказан ефект при отслабване?
Ананасовият сок най-накрая ще ви помогне премахва мазнините и вашият метаболизъм изгаря калории. Тъй като е богат на витамини и нискокалоричен, този плодов сок е идеален за плавен транзит, а ананасът също има репутацията на храна за изгаряне на мазнини (въпреки че това е стъблото на ананаса, което съдържа най-много бромелаин)
Така или иначе внимание, не с пиенето на литри ананасов сок ще забележите незабавен ефект отслабване, Но, заедно с други плодове или зеленчуци, богати на фибри, минерали и антиоксиданти, напитките, като част от балансираната диета и редовната физическа активност, ще ви помогнат трайно да свалите излишните килограми!
За да обобщим, консумацията на сок от ананас е много полезни за организма, особено когато плодовете са пресни. И това е добре, защото ананасът е сочен сок и без да е необходимо да добавяте захар!
Топ 10 рецепти за домашен сок от ананас
За да можете вашите вкусови рецептори да се насладят напълно на всички вкусове, които този тропически плод предлага, предлагам топ 10 Най-добрият сок от ананас и гарантирано без добавена захар!
Класиката: истинският сок от ананас
С тази рецепта ето какво трябва да приготвите с истински ананасов сок и да се запасите с бромелаин
Съветвам ви да поставите плодовете в хладилника, за да получите много пресен сок
Време за приготвяне: 3 минути
Състав: за 1 чаша сок
- Стаята на красив ананас