Една от най-забавните дейности, които можем да правим по улиците на нашия град, по крайбрежната алея на нашата почивна зона или на места, ограничени за нея, е лонгбордът. Той се различава от класическия скейтборд или скейтборд по това, че е малко по-дълъг, по-стабилен и следователно напредването е по-лесно. Освен това има различни модалности: Можете да правите завои, сякаш е сноуборд, дрейфове и трикове, да се спускате по хълмове с висока скорост ... Какво е вашето?

научете

От друга страна, конвенционалните скейтбордове, с по-къси размери, са по-малко стабилни и неудобни за дълги разходки. И обратно, longboards съзерцават пътуването в своя дизайн. Ездачите на дълги дъски могат да се возят през градове или провинцията без прекъсване.

Ако по време на вашето пътуване сте мислили кънки с лонгборд или практикувайте други спортове, не забравяйте да си купите a спортна застраховка да бъдат покрити срещу възможни инциденти или проблеми със спортното оборудване, наред с други важни пречки.

Съвети за практикуване на лонгборд

Какво трябва да направите longboard?

В допълнение към таблицата, която ще видим по-нататък, трябва да се оборудваме защити да практикувате безопасно лонгборд: наколенки, подложки за китки, лакти и каска. Освен това е полезно да носите a обувка с плоска подметка с което можем да имаме повече чувствителност. В зависимост от модалността, която искаме да опитаме, ще са ни необходими други аксесоари. Например, ако ще плъзгате, трябва да вземете някои специални ръкавици (плъзгащи ръкавици), тъй като една от опорните точки на земята ще бъдат ръцете. За спускане с висока скорост, препоръчително е да носите костюм и а каска като този, използван за каране на мотоциклет.

Longboarding Първи понятия: тласък, спирачка и завои

За начало трябва да знаем и да работим три основни движения в лонгборда: Импулс, спиране и завои.

Импулс: Когато се качим за първи път на дъска, трябва да знаем кой крак е този, който да носим отпред, тъй като зависи от всеки. За целта ще помолим някой да ни избута леко отзад, а кракът, който напредваме първи, ще бъде този, който ще носим в първа позиция. Ако е отляво, ще бъдете редовни, докато ако е отдясно, сте шантави. Следователно, кракът отпред ще бъде първият, който ще се изкачи на дъската и последният ще се спусне. Краката са поставени близо до осите и за да се задвижваме ще оставим този отзад на земята, където ще имаме тежестта на тялото и ще го сменим с този отпред, повдигайки задния крак.

Спиране: Има няколко вида спирачки, но основният, наричан още примитивно спиране. Поставяме задния крак близо до земята и го оставяме да се плъзга, докато бавно го приближаваме до земята, като поддържаме тежестта на тялото си върху предния крак.

Завои: За да включите лонгборд, дърворезба, е необходимо да промените тежестта на тялото си от петите до върховете на краката едновременно с това, че извършваме завой в тазобедрената става. Във видеото по-долу ще видите как се изпълнява техниката на карвинг.

Модалности на лонгборда

Има няколко вида дъски и всеки от тях е предназначен за тип модалност на longboard, така че, потърсете таблица, която отговаря на това, което искате да направите.

Дърворезба

Това е стил, много подобен на този, използван на сноуборд: обръщане и изпомпване на дъската. Дъските са с размер между 34 "и 41" и много гъвкавост (гъвкавостта на дъската). Практикува се в райони с лек наклон или равнина. Дъските могат да бъдат подобни на дъски за сърф (pintail) или с краищата нагоре, ако също искаме да практикуваме трикове (kicktail).

Спускане

Това е най-екстремното използване на лонгборда, който се състои в слизане по стръмни пътища, като високи планини, с висока скорост. За да направите това, трябва да знаете перфектно как да се плъзгате, за да намалите скоростта. Дъските, използвани при спускане, са специфични за тази модалност и оборудването обикновено е мотоциклетен костюм, каска за цялото лице и ръкавици за плъзгане.

Фрийрайд/Плъзгане

Freeride се състои от спускания с висока скорост чрез плъзгане, плъзгане с ръце. Тази модалност има голяма скорост и е за предпочитане да се започне с друга по-близка цел.

Круиз

По принцип, круизът се състои от преместване, както за разходки, така и за да стигнете до местата преди. В зависимост от маршрута и вашите предпочитания можете да правите дърворезба, спускане ... и следователно дъската трябва да е тази, която се адаптира към тези условия.

Други техники са слалом, билярд (изкачване и слизане по стените на купа) и танци или ходене по борда, което се състои в изпълнение на трикове, докато се разхождате над дъската.

Препоръки за безопасност: Опасности по време на тренировка

Винаги когато се качвате на лонгборда си, бъдете наясно с обкръжението, времето, пешеходците и автомобилите. Вземете под внимание вашите граници и вашето ниво, по-добре е да напредвате, докато контролирате всички стъпки малко по малко, за да се опитате да направите нещо, което изисква познаване на други техники.

Започнете да практикувате в равни и тихи райони И не се отказвайте, ако в началото падате много, с времето и постоянството ще се подобрите. По-добре тръгвай придружени с някой, който може да предупреди движението или да ви помогне в случай на инцидент.

Освен това, ако не сте сигурни коя дъска да купите или откъде да започнете да практикувате, консултирайте се с експерт. Той ще може да ви посъветва по-добре от всеки друг! И разбира се не забравяйте използвайте защити, Дори да мислите, че не ви облагодетелстват, благосъстоянието е важното.