5 ветерани фитнес експерти, които тренират лесно (дори за начинаещи).

от: Kathleen Fifield, AARP, 1 юни 2020 г. | Коментари: 0

експертите

Снимките са предоставени от: DENISE AUSTIN, BRYANT JOHNSON, KATHY SMITH, JORGE CRUISE. LORRAINE LADISH: PHILLIPPE DIEDERICH.

ЛЮБИМОСТТА НА DENISE AUSTIN

Дениз Остин

Познавате я като веселия фитнес експерт, пълен със заразна енергия и библиотека с видеоклипове за упражнения, кръстени на нея. В началото на кариерата си Дениз Остин спечели стипендия за гимнастика в Университета на Аризона и беше съучредител на фитнес програмата Jack LaLanne. Известна със способността си да вдъхновява публиката със забавни, често сърдечно-съдови съчетания и лична мотивация, Остин в продължение на десетилетия беше домакин на свои собствени предавания за упражнения по различни телевизионни и кабелни канали. Освен това за два мандата той беше част от президентския съвет по физическа подготовка и спорт. Остин е автор и на най-продаваните фитнес и диети като, Страничен ефект: Кльощав: Диета на Fat Blast на Дениз Остин.

ЛЮБИМОСТТА НА ХОРДЖЕ КРУИЗ

Хорхе Круз

Треньор на знаменитости, експерт по отслабване и често срещана телевизионна личност, Хорхе Круз е и най-продаваният автор според Ню Йорк Таймс на диети и фитнес, като напр 8 минути сутринта Y. Лечението на мазнини на корема. Круз също практикува редовно йога, а упражненията му включват както йога пози, така и интервални тренировки за изгаряне на коремните мазнини и изграждане на мускулна маса. За ранните поддръжници на периодичното гладуване, Круз казва, че мотивацията му да помага на другите да подобрят диетата си е бил да види как баща му го преоткрива, за да преодолее рака преди години.

С любезното съдействие на BRYANT JOHNSON

Брайънт Джонсън

Бивш член на военновъздушното подразделение на Съединените щати, Брайънт Джонсън днес работи като чиновник, армейски резерв и в извънработно време личен треньор във Вашингтон, окръг Колумбия. Брайънт е и автор на RBG тренировка (на английски език) от 2017 г., включваща илюстрации на упражненията (един час, два пъти седмично), които той създава за покойния съдия на Върховния съд Рут Бадер Гинсбург, която Джонсън обучава повече от 20 години - Те започнаха, когато тя го помоли за помощ при упражнения за съпротива, след като се е преборила с рак. В допълнение, той работи с оцелелите от рак група 2unstoppable.org.

Лотарингия C. Ladish

Като двуезичен йогин и инфлуенсър, базиран във Флорида, мисията на Lorraine Ladish е да даде възможност на жените - особено на тези над 50 - да постигнат целите си. Ladish е главен изпълнителен директор на Viva Fifty Media, двуезичен стартъп, който празнува живота, започващ на 50-годишна възраст. Последната му книга за приемане на възрастта, Най-добрата ти възраст, е публикувано от HarperCollins през 2017 г. В допълнение към многото си дейности като писател и лектор, Ladish публикува блог за йога в TheFlawedYogini.com.

С любезното съдействие на Кати Смит

Кати Смит

Кати Смит заема видно място сред лидерите във фитнес и уелнес индустрията в продължение на повече от 40 години и с основание е наричана „фитнес титан“ заради емблематичната си видео колекция за гимнастика. Днес, заедно с многото си фитнес проекти, публични изяви и ски пътувания с дъщерите си, Кати издава подкаст с възторжени отзиви и разработва колекцията си от видеоклипове, свързани със стила продукти. Житейски умения, фитнес уреди и най-продаваните книги Ню Йорк Таймс.