пица

Запържен пилешки пай

Порции 1 човек

Калории 337 ккал

Съставки

  • 115 грама пилешки гърди (или 1/2 чаша)
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • 1 скилидка чесън смлян
  • 1/4 чаша сос за пица с ниско съдържание на въглехидрати
  • 1 сирене моцарела от фета

Сол и черен пипер на вкус

Поетапна разработка

Подправете пилето със сол и черен пипер на вкус

Загрейте олиото в тиган на умерен огън

Сотирайте пилето с чесън до златисто

Изсипете соса върху зачервените гърди

Добавете сиренето моцарела и филиите салма и покрийте

Гответе, докато сиренето се разтопи

Бележки за рецепти

Мазнини: 18 грама

Нетни въглехидрати: 2

Протеини: 37 грама

Колко полезно намери това съдържание?

Кликнете върху звезда, за да оцените!

Изпратете резултата

Средна оценка 0/5. Брой гласове: 0

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени това съдържание.

Последни статии

Сигурен съм, че всички виждат снимката на Дженифър Анистън и започват с оправданията, че за нея всичко е лесно, но истината не е да постигне тялото, което има на 40-те си години.

Разберете как да започнете да ядете средиземноморска диета и как трябва да се храните, за да получите ползите за здравето от средиземноморската диета. Може би най-здравословната диета в света, диетата.

Относно Кейти Лион

Казвам се Кейти Лион и дълго време се боря да отслабна. Чрез моята отдаденост и проучване научих как да се чувствам добре и да съм здрав и в същото време да сваля излишните килограми. Ето защо създадох този сайт, за да помогна на хората да постигнат целите си да отслабнат, да живеят здравословно и същевременно да се научат как да ядат храни, приготвени по вкусни рецепти, за да могат да се наслаждават на ястията си без вина.
Обичам да пиша и да готвя, имам стартов сертификат за хранене и пълна хранителна диплома, акредитирана от CTAA (Допълнителна асоциация на терапевтите), защото наистина вярвам, че доброто хранене е от съществено значение за по-добро качество на живот и съм взел курс по хранителна терапия, който Това ми даде основни познания за доброто хранене. Изключително съм благодарен за подкрепата на моите читатели.

Повече информация за Katey Lyon докладва тази реклама