Не всичко е от решаващо значение за диетата на Дюкан. Ето, защита.
10 октомври 2012 г. Банер
Какво: Цялата истина за диетата на Дюкан Автор: Д-р Алваро Кампило Сото Издател: RBA Година: 2012
Цялата истина за диетата на Дюкан: привържениците на диетата на Дюкан (като д-р Алваро Кампило) контраатака, в защита на диетите кетогенни лекарства и срещу множеството гласове, които предупреждават за рисковете на известните Диета на Дюкан. Разказахме ви за някои от тях в Standard, като Жан-Мишел Коен.
Изправени пред някои от най-широко разпространените съмнения относно Диета на Дюкан, сред тях, ако е вярно, че това води до промени в чернодробната функция и натрупване на мазнини в него, д-р Алваро Кампило уверява, че Диета на Дюкан допринася за подобряване и намаляване на натрупването на мазнини в черния дроб.
В Цялата истина за диетата на Дюкан Открихме, че испанска и американска група са публикували положителните ефекти на кетогенните диети върху натрупването на мазнини в черния дроб, стига това натрупване да не се дължи на приема на алкохол. Книгата извършва най-пълното научно изследване на съставянето, прегледа, анализа и синтеза, проведено досега върху кетогенните диети, сред които Диета на Дюкан. Кампило противопостави най-новите научни изследвания, за да провери какво е вярно в атаките, които са претърпели тези видове диети.
Заключенията на д-р Кампило Сото, обяснени ясно и настойчиво, признават, че диетите, които разчитат на протеини, са най-бързото и ефективно решение за отслабване и че те не представляват никакъв риск за здравето. Освен това тези диети се препоръчват за борба и профилактика на диабет, Алцхаймер, някои неврологични заболявания или рак, наред с други.
Тези заключения на д-р Алваро Кампило Сото могат да бъдат обобщени в 10 точки, „10-те необосновани мита на Диета на Дюкан (и други кетогенни диети) и техните 10 реалности ":
Мит # 1
Диетата на Дюкан той е много богат на мазнини и протеини
Реалност # 1
Диетата на Дюкан Той е кетогенен, тоест с ниско съдържание на въглехидрати и хиперпротеин. Във всичките си фази е с ниско съдържание на мазнини.
Мит # 2
Диетата на Дюкан това е неестествено
Реалност # 2
Диетата на Дюкан По своя състав тя е много подобна на това, което са спазвали нашите предци и следователно е много близка до вида диета, която ни е позволила да оцелеем по време на премеждия и към която нашите гени са свикнали.
Мит # 3
Диетата на Дюкан произвежда камъни в бъбреците
Реалност # 3
Диетата на Дюкан не произвежда повече камъни в бъбреците от нормалната диета, всъщност, ако пиете много вода всеки ден, като напр
съветва д-р Дюкан, няма риск от камъни в бъбреците.
Мит # 4
Диетата на Дюкан вредно е за диабетиците
Реалност # 4
Диетата на Дюкан Той е много полезен за диабетици, тъй като намалява инсулиновата резистентност и подобрява гликемичния контрол, в допълнение към намаляването на маркерите за сърдечно-съдов риск и усложненията на диабета.
Мит # 5
Диетата на Дюкан кара да губите мускулна маса
Реалност # 5
Диетата на Дюкан не ви кара да губите мускулна маса, а просто мазнини
Мит # 6
Диетата на Дюкан произвежда рак
Реалност # 6
Диетата на Дюкан не причинява рак; всъщност има много изследвания с кетогенни диети за лечение на рак. Кетозата намалява скоростта на растеж на туморите и шансовете им за метастазиране.
Мит # 7
Диетата на Дюкан деца и юноши не могат да го направят
Реалност # 7
Диетата на Дюкан Показан е при деца с епилепсия, неподлежаща на медикаментозно лечение, поради което може да се дава на деца и юноши. Има и публикувани случаи с много добри резултати на кетогенни диети при деца с мозъчни тумори.
Мит 8
Диетата на Дюкан предизвиква промени в черния дроб
Реалност # 8
Диетата на Дюкан не само не е вредно за черния дроб, но по този начин се намаляват натрупаните в него мазнини (стеатоза).
Мит # 9
Сърдечно болните не могат диетата на Дюкан
Реалност # 9
Диетата на Дюкан подобрява липидния профил и контрола на кръвното налягане, поради което е много полезен за пациенти със сърдечни заболявания.
Мит # 10
Диетата на Дюкан не позволява да се яде здравословна храна
Реалност # 10
Диетата на Дюкан Той се основава на естествени и пресни храни, които се предлагат на нашите пазари и на обичайна консумация. Той също така препоръчва да се консумират подправки, които осигуряват особено здравословни хранителни вещества.
Кой има причината? The привържениците на диетата на Дюкан (и други кетогенни диети) или техните недоброжелатели? Полемиката се сервира.