100 грама семена, динени семена, сушени съдържат 15,3 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 28,33 грама протеин, 99 милиграма натрий и 5,05 грама вода
100 грама семена, динени семена, сушени съдържат 557 калории, което представлява 28% от общите ви дневни нужди.
Семената, динените семена, сушени имат 0 милиграма холестерол и 47,37 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (58 mg) или Витамин B-3 (3.6 mg).
Хранителни вещества
100 грама семена, динени семена, сушени съдържат 5% от общите ви дневни нужди: 15,3 грама въглехидрати.
Семена, динени семена, сушени няма захар
Семена, динени семена, сушени няма фибри
100 грама семена, динени семена, сушени съдържат 7% от общите ви дневни нужди: 99 милиграма натрий.
100 грама семена, динени семена, сушени съдържат 5% вода, 5,05 грама.
100 грама семена, динени семена, сушени съдържат 56% от общите ви дневни нужди: 28,33 грама протеин.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Витамин B-9 (58 mg) и витамин B-3 (3.6 mg) са някои от витамините в семената, динените семки, сушени.
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в семената, динените семена, сушени са: фосфор (755 mg), калий (648 mg) и магнезий (515 mg).