Много хора обичат да играят билярд, за да подобрят уменията си или просто за удоволствие или прекъсване на връзката с приятели. Има обаче и други ползи за здравето, особено за възрастните хора, за които това е най-удобното упражнение, без да се излага прекалено много и това не носи голямо физическо натоварване.
Физически ползи
Възрастните хора ще изгарят калории, без да го осъзнават. Повечето хора, които играят билярд, не са наясно с cразпределения, които изгарят във всяка игра.
Е, средният играч лесно изминава около километър и половина в една игра. Какво ще помогне на възрастните хора, които водят по-заседнал живот при отслабване.
Забавя стареенето
Играйте билярд помага на възрастните хора да останат активни тъй като това е знак за здравословна социализация и също така се бори със стареенето.
Подобрява разтягането и тонизира мускулите
Когато играете билярд, разтягане, поддържане на правилна позиция и движение напред-назад по време на играта.
Помогнете на тонизиране на мускулите на крака, гърба и бедрото.
Подобрява координацията на ръцете и очите
Което е от голяма полза за възрастните хора, които вече губят малко зрение и стават по-„непохватни“ с годините.
Билярдът ще бъде забавна игра, с която те ще придобият ловкост и бързина в движениятаs, както и по-голям реакционен капацитет.
Подобрява способността за концентрация.
Опитът да се намери перфектният ъгъл за изстрел, без да се удря топката 8 (в случай на американски билярд) изисква концентрация. Почти всичко около билярдната маса го изисква.
The способност да обръщате внимание на малките детайли и да се концентрирате върху масата, като същевременно блокирате външните стимули Важно е и е изключително полезно за възрастните хора.
Накратко, за възрастните хора редовното играене на билярд може да им помогне да развият тези умения, които могат да бъдат много полезни в ежедневието им.