Отглеждайте и възпитавайте

Експертите обясняват някои стратегии за превръщането на дома ви в територия, свободна от вербална агресия

Майките и бащите крещят на децата да се подчиняват, но когато гласът им се повиши, мозъкът им ги кара да слушат по-малко

може

Андрей Попов/Гети Имиджис/iStockphoto

Вдигнете ръка, която не е - извика някога до техните синове. Сцената може да ви е позната: момче, което играе топка в средата на трапезарията. Баща или майка напомняйки му, че топката е игра за парка и да спре да я рита, преди нещо да се счупи. Баща или майка повтаряйки вашата молба четири, пет пъти. До шестия, баща или майка писна им и викат на хлапето. Звучи ли така?

Ново изследвания те предполагат това крещи на децата Не само няма полза, тъй като в дългосрочен план ги учи да се страхуват от нас и да не разбират последиците от своите действия, но освен това може да е така вредно за тях като физическо наказание. В този смисъл проучване, публикувано наскоро в списанието Развитие на детето заключава, че крещи на най-малките увеличава проблемите с поведението и симптомите депресивен в юношеството.

Когато децата го игнорират, за родителите е лесно да се ядосат и в крайна сметка да се развикат

monkeybusinessimages/Getty Images/iStockphoto

Когато викат родители те често го правят, защото те са загубили контрол, и в резултат на това те могат да правят обидни коментари или да говорят агресивно. Това може да има много сериозни последици върху самоизображението, което децата изграждат в ранните си години, анализира изследването. Изследването, продължило две години, стигна до заключението, че ефекти от крещене и словесно насилие са сравнимо с физическо наказание. Също така беше установено, че юношите, които са претърпели този вид словесна дисциплина, са много по-склонни да представят агресивно и насилствено поведение.

Ще има онези, които твърдят това, ако не им крещите, децата ви няма да слушат. Нищо повече далеч от реалността. Възможно най-скоро ние повишаваме гласа си активира се лимбичната система на мозъка на детето, която предлага реакция на битка или полет, което ни гарантира, че точно в този момент те ще започнат да ни слушат по-малко, тъй като организмът ви ще почувства оцеляването си застрашено. Сякаш това не е достатъчно, друго проучване показва, че мозъкът се променя поради ранно излагане на злоупотреба, по-специално използването на агресивен език.

Когато повишим гласа си, лимбичната система на мозъка на детето се активира и започва да ни слуша по-малко

И ако няма полза, боли ги и едва ли някой се чувства добре, след като изкрещи дете, какво тогава?защо го правим? Може би защото чувстваме съкрушен или ядосан, което от своя страна ни кара да повишаваме тон. Но децата се учат преди всичко от нашето поведение, така че ако виковете и агресивността са част от нормалното от вашето ежедневие тяхното поведение в крайна сметка ще го отрази някой ден.

Психологът и семейният терапевт Елисенда Паскуал изяснява, че агресивността като цяло не е нещо добро или лошо само по себе си, а нещо необходимо за нашия живот: „Толкова много, че без нея бихме били изцяло в милостта на обстоятелствата; Не бихме могли да предупредим за опасността от снежна лавина или да предупредим дъщеря ни да спре, защото по улицата се спуска кола, която иска да премине бързо, или да извикаме „Помощ!“ когато у дома започне пожар. Погледнато така, вик не е нещо негативно. Това е ресурс от съществено значение за нашето оцеляване".

Ако децата свикнат да им се крещи, те в крайна сметка възпроизвеждат това поведение

CherylCasey/Getty Images/iStockphoto

Сега, какво се случва, когато това, за което говорим, е писъци или словесна агресивност към същества? „Е, тук, дори да е същото действие, което ние извършваме, е така разграничават емоцията, свързана с действие. В първите случаи ясно виждаме, че викът не вреди на никого, а напротив: той се упражнява, за да търси повече благополучие, комфорт или оцеляване ”, обяснява психологът.

И добавя, че „когато плачът е a многократна практика В дома, придружени с обиди и обидни думи, и заедно с a емоция на ярост луд и дискомфорт възрастен, имаме взривоопасен коктейл, който може не само да навреди на здравословното емоционално развитие на децата, но и предразполага към психопатологии, непродуктивно поведение, депресия, ниско самочувствие и дори може да причини мозъчно увреждане. Освен това момичетата и момчетата от раждането си научават какъв е светът чрез техните фигури на майчинство. По този начин свързването на образованието и възпитанието с акта на крещи може в крайна сметка да породи у тях изкривяване на това, което е здравословно и уважително, тоест те могат да бъдат опитомени в злоупотреба ".

„Проблемът не е в плача, който предупреждава за опасност; вредното е, когато е придружено от гняв или обиди "

Елисенда Паскуал
Психолог и семеен терапевт

Паскуал обяснява това в повечето случаи крещим, защото не знаем какво друго да правим: „Изгубихме нерви или сме уморени, стресирани или отчаяни. Много семейства в крайна сметка използват този ресурс в гореописаните ситуации и често резултатът е a вина паразит, който само увеличава същия дискомфорт, който го причинява ".

Клавиши за избягване на викове у дома

Терапевтът посочва някои стратегии, за да превърнем семейството си в територия без писъци.

1. Определете моментите, в които е по-лесно да изпаднем в това поведение. „Знаейки малко повече за нашите емоционални колебания, нивата на енергията ни през часовете, както и тези на нашите деца, може да ни позволи да начертаем карта, с която да пресичаме по-леко територията на родителството“.

2. Разберете, че многократното викане е вредно за семейното здраве и особено за децата. След като се приеме, това е импулсът, който може да отвори вратата към много други възможности: говорете и изяснявайте изискванията, които ви поставят, поставете ограничения във времето, популяризирайте среди, подготвени за същества, идентифицирайте лошото си настроение и го насочете (да не експлодирате с тях ), потърсете специализирана помощ и др.

3. Установете ясни и твърди последици (не наказания или заплахи) за преминаване на ограничение. Връщайки се към примера с топката в трапезарията: ако бяхме обяснили, че у дома не можете да играете топка и детето все още го прави, разумна последица може да бъде премахването на топката и прибирането й, докато се върнем в парка, обясняваме отново дали е необходимо за нас е важно да се чувстваме в безопасност и спокойствие у дома.

4. Работете върху самоконтрол. Може също да е добра идея, когато видим, че сме на път да загубим контрол, да се изпратим за известно време в „мислещия ъгъл“. На нас, а не на децата. Не с идеята да се накажем, а да ни позволим необходима пауза, за да дишаме, да се успокоим и да се върнем към стресовата ситуация с по-спокоен дух.