Знайте за какво е предназначен чаят от риган

Риганът осигурява на организма други ползи, особено ако се консумира като инфузия

какво

  • От El Universal/GDA
  • 07 дек. 2019 - 07:00 ч

Риганът е вид, който се използва широко в кулинарията, за да разкрие вкусовете на определени храни. Може да се намери прясно, в масло и сухо, като последното е най-широко известно и използвано. Препоръчително е да използвате риган в малки количества, тъй като той е силен, така че може драстично да промени вкуса на храната.

Въпреки това, малко количество от вида осигурява 29 милиграма калций, 23 милиграма калий, както и витамин Е и К. Риганът осигурява на организма и други ползи, особено ако се консумира под формата на инфузия. Казваме ви защо трябва да включите тази напитка в диетата си.

Помага в борбата с респираторните заболявания

Едно от предимствата на инфузията от риган е, че може да помогне в борбата с респираторни заболявания като бронхит, кашлица, алергии и астма. Според проучване на Националната медицинска библиотека на САЩ този вид Той съдържа отхрачващи свойства, така че приемането му може да помогне за намаляване на симптомите на този вид заболяване.

Убива някои бактерии

Според "Медицински новини днес", чай от риган (както е популярно известен) съдържа антимикробни свойства. Изследвания, публикувани в Националната медицинска библиотека на САЩ, установяват, че риганът може да блокира растежа на бактериите "Escherichia coli" и "Pseudomas aeruginosa", като и двете могат да причинят различни инфекции. В допълнение към тези бактерии той може да се бори с около 23 други вида, включително тези, които причиняват стомашни инфекции.

Може да предотврати рак на дебелото черво

Друго предимство на инфузията от риган е, че може да предотврати развитието на рак на дебелото черво. Изследване, публикувано също в Националната медицинска библиотека на САЩ, отбелязва, че тази напитка съдържа вещество, наречено карвакрол, което може да потисне растежа и разпространението на раковите клетки които са от полза за развитието на рак на дебелото черво.

Намалете възпалението

Възпалението може да се появи в резултат на заболяване или нараняване на тялото и въпреки че има противовъзпалителни храни, риганът може да помогне в борбата с проблема. Изследванията, публикувани в Science Direct, споменават това инфузията от риган е богата на антиоксиданти, които освен че намаляват нивата на свободните радикали, могат да помогнат и за намаляване на възпалението в тялото.

Облекчава менструалните спазми

Едно от най-известните предимства на инфузията от риган е, че помага за намаляване на менструалните спазми и възпаления, които се появяват в наши дни. Сякаш това не е достатъчно, това също помага за регулиране на менструацията, поради което е идеална напитка по време на менструацията. Ако искате да го приготвите, е много лесно. Всичко, което трябва да направите, е да донесете литър вода да заври, след това да добавите шепа риган и да оставите да кипи пет минути. След това време отстранете течността от огъня и я оставете да почине още пет минути. Тогава просто трябва да се напънете и ако обичате да подслаждате с малко мед.