Наистина ли мислите, че е препоръчително да адаптирате храненето на бебето към това на възрастен?

бебето

Бебешката диета или диетата от Потито е друга от така наречените експресни диети, които обещават бързи резултати ... на всяка цена. От Foods Rich вече говорихме за всякакви диети: балансирани диети, здравословни и не толкова здравословни диети и дори диети, които граничат с абсурда, като напр. Диета на кръвна група. Но днешната е друга диета, която няма да ви остави безразлични и че от първия абзац искаме да покажем нашето отхвърляне: Диета на бебето или диета Потито.

Само с името му вече сте си представяли от какво се състои. Измамете стомаха и се отнасяйте към него, сякаш е само на няколко месеца може да не е добра идея. Трябва да слушате тялото и да му давате на всеки етап това, от което се нуждае и, очевидно, в зряла възраст нямаме същите хранителни нужди, както през първата ни година от живота.

Диетата на бебето, какво представлява и от какво се състои?

Основната причина някои хора да спазват диетата на бебето е, че ядат много и не гладуват. Яденето обаче не винаги е синоним на правилно подхранване.

Диетата на бебето се състои от приемане на 14 бебешки храни или зеленчуци всеки ден и запазва твърдата плоча за през нощта, където ще включим протеините чрез вечеря, състояща се от парче месо със страна от зеленчуци.

Драстичното намаляване на твърдите вещества в диетата ни и консумирането на калории под препоръчаното са двата стълба, на които се основава тази нездравословна диета.

Отрицателни ефекти от диетата Potito

Има няколко грешки, свързани с диетата с бебешка храна. На първо място, трябва да подчертаем, че е почти a диета с една съставка, диети, които, както видяхме, имат a непростим отскок ефект както и ниска хранителна стойност и фокусирайте успеха си върху бързи резултати с цената на компрометиране на здравето. Тялото се нуждае от разнообразие и качество и с един вид храна няма да можем да покрием всичко.

Тази съмнителна хранителна стойност ще ни накара да имаме дефицит на витамини и други хранителни вещества, както и липса на енергия поради недостигане на калориен прием, от който се нуждаем ежедневно. Перфектната диета е тази, която отчита личните нужди на всеки един, техния метаболизъм и търси баланса между храните, които консумираме, без да гладуваме. Най-добрият начин да го направите е отхвърлете тези силно препоръчителни предварително приготвени диети и отидете на диетолог за да изготвим персонализиран план за нас.

Бебешката диета или диетата от Потито е друга от тези диети, които трябва да избягваме. Не толкова противоречив, колкото малко вероятно Памучна диета, но във всеки случай за еднократна употреба поради съмнителната му хранителна стойност.