вредна

The hcg диета Състои се от прием на хормона човешки хорион гонадотропин, който се освобождава от жените, когато са бременни, за отслабване. За около месец и половина количеството калории, които могат да се консумират, се намалява на между 500 и 800 калории на ден, което се допълва с хормона.

Вреди на диетата с hcg

В допълнение към щетите, които hcg диета С това драстично намаляване на калориите здравните власти, като Американската администрация по храните и лекарствата, не са одобрили употребата на човешки хорион гонадотропин за употреба при отслабване.

Това е повече, няма научни изследвания в подкрепа на hcg диетата за отслабване, и имате нужда от лекарско предписание, за да го купите в аптеките.

Голямата липса на хранителни вещества

Един от големите проблеми с проследяването на hcg диета е липсата на хранителни вещества. Както казахме, просто можете да консумирате между 500 и 800 калории на ден, суми, много по-ниски от препоръчаните, въпреки че те варират в зависимост от възрастта, пола и активността на всеки човек.

Като нямате достатъчно хранителни вещества, това е лесно за започват да се появяват нарушения, като анемия, проблеми с кожата и косата, нарушения на електролитния баланс, умора, умора, главоболие и дори аритмии.

Към всичко това трябва да добавим какво може да произведе човешкият гонадотропин: проблеми в менструалния цикъл, поява на кисти, уголемяване на гърдите и вагинално кървене.

Рискове при мъжете на hcg диета

При мъжете те могат да се появят тромби със сериозните проблеми, които могат да причинят, и гинекомастия. Хормонът влияе и върху психическото състояние на тези, които го приемат, което води до раздразнителност, депресия и промени в настроението.

И така, как да отслабнете по здравословен начин?

Така че, ако наистина искате да отслабнете, поставете се в ръцете на екип от специалисти, съставен от лекар, диетолог и психолог, които ще оценят вашия случай и ще изготвят специфична диета, така че да загубите всички излишни килограми.

Не трябва да започвате никаква диета самостоятелно, без предварителни съвети, тъй като това може да причини сериозни здравословни проблеми. Освен това тази загуба на килограми не може да се поддържа с течение на времето с диети, които нямат научно одобрение, какъвто е случаят с hcg диета.