Попитахме четирима експерти и всички те са единодушни
Ако знаеш какво ядат диетолозите, вие също ще знаете, че това, което е автентично почистваща диета. Концепцията "детокс „Това стана модерно преди няколко години и изглежда така за отслабване след Коледа или лятото например, всички ние трябва да направим a план за детоксикация но това наистина ли е така?
За колко пъти сте чували издръжка детокс? Звучи ли ви така, сякаш трябва да се пречистите след излишъци и че тялото ви се нуждае от нулиране? Колко пъти сте вярвали, че има разклаща и инфузии които ни помагат да почистим органите си? Много известни личности също са се доверили на тези неща. Това е нещо като да започнете от нулата. От известно време обаче най-активните диетолози-диетолози в социалните мрежи оповестяват публично своето нежелание, отхвърлянето на термина "детокс". Бихме искали да знаем защо тази дума произвежда почти кошери за някои, затова се свързахме с четирима експерти и ще ви разкажем какво са ни обяснили.
Диетологът-диетолог Киара Корадетити, поиска мнението си относно термина "детокс„Това ни казва, че това е„ бизнес концепция, която обърква хората. “„ В повечето случаи е така сокове за отстраняване на течности и токсини от тялото, когато всъщност тези сокове, пълни със захар те не благоприятстват детоксикацията на черния дроб ", казва експертът. Диетологът-диетолог Антониу Андухар се съгласява с Киара Карадети." Изглежда ми нещо много комерсиално ", казва той на първо място." Не виждам смисъл в това идея за почистване, детоксикация или пречистване на тялото ", казва експертът." Ние не сме мръсни отвътре ", добавя той силно. Въпреки тези неща, той обяснява, че е възможно, ако сме пълнени, имаме да ядем по-лека диета, така че храносмилателната система да се нормализира за един или два дни, но коментира, че ако това не е така, не е необходимо. "Разнообразната и добре коригирана диета вече ни осигурява всичко, от което се нуждаем," казва Андухар.
Още по-груба беше диетологът-диетолог Лора Хорхе преди нашия въпрос: „защо диетолозите не обичат да използват думата„ детокс “?“. „The детокс тя не съществува ", казва Лора. И тя ни казва, че собствените ни органи са тези, които сами са отговорни за почистването на тялото ни." Това ми дава много лоши вибрации и съм против шейкове, заместители и др"казва Лора Хорхе.
Нито диетологът-диетолог Барбара Ернандес, промоутър на проекта Cocosinsal, не подкрепя използването на този термин. "Струва ми се комерсиална концепция, мисля, че предизвиква много объркване у хората", казва Ернандес. „Хората мислят, че ще детоксикират организма и това е фалшиво, защото не сме в нетрезво състояние“, казва експертът. „Тялото вече има органи, като черния дроб, бъбреците и белите дробове, които детоксикират тялото“, казва Барбара. Освен това експертът уверява, че такъв магически характер е приписван на тази дума, че тя все още не е пуснала видео в социалните си мрежи, за да обясни на своите последователи „благодатта“ на концепцията. Следователно ще бъдем внимателни към профила на Instagram от диетолога, както и отговорите на евентуални възмутени последователи, които са положили надеждата си за качеството на живот в чудодейните шейкове.
Накратко, здравословната и балансирана диета, физическите упражнения, почивката и хидратацията са стълбовете за правилното функциониране на нашето тяло, което от друга страна е перфектна машина, която знае как да се почисти.