Доказано е, че сокът от моркови предотвратява рака и намалява гастрита

    СУСАНА КАРАСКО 27.06.2019 11:35.
The сок от моркови не само е свеж и вкусен, но и носи много Ползи за здраве, което надхвърля подобряването на зрението или подпомагането на добрия загар.

Според Доклад за рака в света от Световна здравна организация (СЗО), на морков съдържа каротеноиди които служат за предотвратяване на рак на гърдата.

Печалби на сок от моркови


За да знаете свойства и Ползи на сок от моркови, ние изброяваме най-важните.

1. Подобрете запека

Имайте сок от моркови на гладно помага в борбата със запек и болки в стомаха от отравяне.

Благодарение на високото си съдържание на фибри, той увеличава количеството изпражнения и предотвратява запек.

Освен това успокоява дискомфорта при гастрит и намалява киселини.

защо

2. Елиминирайте камъните в бъбреците

The морков той е с високо съдържание на вода и диуретик, който помага за разграждането на камъни в бъбреците.

3. Отпуска ви

The сок от моркови богат е на калий и фосфор, което го прави ободряващ уморен ум и ви отпуска, ако имате много стрес.

4. По-хубави нокти

Ако искате лъскави нокти и коса, започнете да приемате сок от моркови на гладно.

Морковите съдържат бета каротин че тялото се трансформира в ретинол.

Това съединение възстановява клетките, повредени от околната среда, като по този начин укрепва и съживява както ноктите, така и косата.

5. Качество в кърмата

The бета каротин и витамин А от сок от моркови подобрява качеството на кърмата, според Марио Гарсия, експерт по безопасност на храните.

Бета-каротините, минералите и ензимите в морковите подпомагат здравословното производство на кърма.

6. Перфектна визия

Да морков ако е полезен за очите благодарение на бета-каротините, които са мощни протектори срещу преждевременното стареене.

Те предпазват ретината и предотвратяват появата на катаракта и всъщност, морков Препоръчва се в случаи на загуба на зрителна острота или затруднено зрение през нощта.

7. Перфектни зъби

The морков естествено съдържа флуорид, който помага за поддържане на зъбите в добро състояние, предотвратява адхезията на бактерии, предотвратява кариес и прави зъбите здрави.

Как да се направи сок от моркови?

Трябват ви само шест моркова и чаша вода или портокалов сок.

Измийте и обелете добре морковите, след това ги нарежете на парчета и ги сложете в блендера.

Добавете водата или портокаловия сок и оставете да се смеси добре. Можете също да използвате сокоизстисквачка за по-течна консистенция.

Започнете да приемате сок от моркови на гладно и след дни ще започнете да се чувствате по-добре.

Допълнете с балансирана диета и умерена физическа активност всеки ден.