За първи път в живота си и няколко месеца след 30-ия си рожден ден реших, че вече не съм на възраст, за да ям каквото си искам ...

Все още до преди няколко месеца изглеждаше като грация да хвърля 37 крила, състезавайки се с моите приятели да видим кой е ял повече, Y. закусвайте чилакиле всеки ден, което ми се стори прекрасна идея, но тогава # НЕ.

толкова

Въпреки че за първи път се чувствам много спокойно с тялото ми, Разбрах това затлъстяването изобилства в семейството ми и всички заболявания, които това води: хипертония и диабет, най-често срещаните и най-честите.

И така, с голяма решителност отидох на a бариатър да ми помогне в процеса на притежание по-здравословен живот и с много по-добри хранителни навици, защото в този момент от живота си имам нужда от ръководство как да го направя.

Лекарят ми даде редица указания, включително a диета Много мило.

Всичко започна перфектно: Бях много мотивиран и желаещи да бъдат дисциплинирани. Отидох до супермаркета, за да купя всичко необходимо за готвене и по този начин да не се изкуша. Амин.

Първият ден готвих, сякаш се подготвях за апокалипсиса, а на следващия ден пристигнах на работа с огромна торба като чувал на Дядо Коледа с 10 типера, защото носех протеин за да започнете деня: закуска, на съпоставяне, храната и другата закуска.

А, но не разчитах, че ще е ноември и колега ни донесе от семейната пекарна вкусно мъртъв хляб.

Знам, знам, трябваше да кажа не, но между какво това е любимият ми хляб и между това ме накара да направя супер грубо да отхвърля приятеля си, добре Изядох го ин-те-ри-то.

На следващия ден шефът ми се върна от пътуване до Европа и ни донесе сладкиши.Кажи не на нас сочни шоколадови бонбони Италианци и инцидентно да се отърва от шефа ми? Няма начин.

Дни по-късно имах уговорка да си взема паспорта. Трябваше да бъда там в 8 часа сутринта, така че в 7:15 бях извън офисите, замръзвах и без нищо в стомаха. Всичко, което беше наоколо, беше стойки за кафе и сладък хляб или - дори по-лошо- Тамалес, така че или изпаднах в изкушение, или постих почти четири часа.

Според мен, мислейки за доброто си, удържах и не купих нищо, което беше много по-лошо; защото не само бях принудил тялото си да работи без гориво, но бях в ужасно настроение и а толкова ненаситен глад Какво последното нещо, което ми беше важно, беше гореспоменатата диета и погълнах един торта.

Седмиците продължиха и какво, ако не знам чий рожден ден, какво ако вечеря, какво ако posadas, какво ако Коледа, какво, ако не донесете храна и единственото нещо, което можете да намерите, са такос, сладкиши, кесадили и други неща, които са толкова вкусни, колкото и вредни, или че ако сте здрави струва много (това също трябва да се каже) ....

Защо е толкова шибано трудно да бъдеш дисциплиниран и да имаш воля?

Ясно ми е, че всичко, което си струва, струва работа и това важи за всичко в живота. Това също.

Знаем, че онези продукти и неща, които обещават да ни оставят слаби (и здрави), без минимум усилия, никога не се оказват верни. Отнема цялото ни разположение, нашата отдаденост и защо не? любов, да, обичам не да виждам това като най-голямата жертва, а като акт на любов към себе си, тялото си, здравето си.

Не знам за теб, но съм вярващ романтик нова година и възможността, която ни се дава да започнем. Да бъдем по-добър човек и да завършим с пороци, които ни нараняват.

Така че този път ще бъде на чисто.

Знам, че няма да е лесно, знам, че ще се срещна с хиляди препятствия които изискват големи усилия от моя страна да кажа "не", да поставя ограничения, поне с диета А с други неща? ...... кой знае, може би ще ви разкажа за това в друга публикация.

Кажете ми, ако и на вас ви е трудно? мини на диета и какво са направили, за да го постигнат. Знаете тук в коментарите или оставям социалните си мрежи:

Или в мрежите на Щастливи криви: