Лошото хранене може да отслаби имунната система, да увеличи уязвимостта към болести, да влоши физическото и психическото развитие и да намали производителността.
Неадекватната диета може да намали времето и качеството на живот.
Днес проблемите, свързани с храненето, се дължат не само на хранителни дефицити като недохранване, но и на излишъци като затлъстяване.
Не трябва да забравяме, че той трябва да включва пет хранения: закуска, в средата на сутринта, обяд, следобед и вечеря. За да предотвратите заболявания, яжте здравословно, практикувайте физическа активност, пийте два литра вода на ден и приемайте
положително отношение
Доброто хранене (достатъчна и балансирана диета, съчетана с редовни физически упражнения) е основен елемент на доброто здраве.
Лошото хранене може да отслаби имунната система, да увеличи уязвимостта към болести, да влоши физическото и психическото развитие и да намали производителността.
Недостатъчното хранене може да намали времето и качеството на живот.
Днес проблемите, свързани с диетата, се дължат не само на хранителни дефицити като недохранване, но и на излишъци като затлъстяване.
Не трябва да забравяме, че той трябва да включва пет хранения: закуска, в средата на сутринта, обяд, следобед и вечеря. За да предотвратите заболявания, хранете се здравословно, практикувайте физическа активност, пийте два литра вода на ден и приемайте
- Май, месец хранене Как да се храним за добро храносмилане през зимата
- Защо; толкова е важно да имате мускулна маса
- Грижи за храните, които възрастните хора трябва да имат в затвора Listín USA
- Ползите от добрата диета във вашата ежедневна Granvita
- 10-те заповеди за добро хранене на добитъка КОНтекст на добитъка Основни новини