Източник на изображения, Гети

защо

Когато бях тийнейджър, зрението ми започна постепенно да се влошава и започнах да нося очила.

Отначало това бяха тънки лещи, а след това нещо, което приличаше на двойно стъкло.

„Защо това се случва с мен?“, Попитах моя офталмолог, докато се опитвах да разгадая размитите линии на рецептата.

И отговорът му винаги беше един и същ: трябваше да обвиня гените и любовта си към четенето.

Край на Може би и вие се интересувате

Вероятно това е казал и очният лекар, ако сте диагностицирани с късогледство.

Последните изследвания обаче показват, че тези предположения са погрешни. Много фактори на околната среда в съвременния живот могат да окажат влияние върху въпроса. И с няколко превантивни мерки много деца биха могли да бъдат предотвратени да страдат от състояние, което измъчва поколение.

Идеята, че лошото зрение е преди всичко генетично, никога не ме убеди.

Ако беше в гените им, нямаше ли да изчезне при нашите предци, които го носеха, когато се опитваха да опипват савана?

Източник на изображение, THINKSTOCK

Няколко превантивни мерки могат да спасят днешните и утрешните деца от проблем, който измъчва цяло поколение.

Късогледството е вид епидемия: между 30% и 40% от населението в Европа и САЩ се нуждае от очила. И тази цифра достига 90% в някои азиатски страни.

Ако „генът на късогледството“ съществуваше, това би означавало, че е оцелял хилядолетия въпреки своите недостатъци.

Попитайте ескимо

Всъщност изследванията, проведени с ескимоси в Канада, трябваше да решат този въпрос преди около 50 години.

Докато при по-старото поколение едва ли имаше случаи, които да се нуждаеха от очила, 10% от младото поколение ги използваше.

„Това никога не би било възможно, ако болестта беше генетична“, казва Нина Якобсен от университетската болница „Глоструп“ в Копенхаген, Дания.

Вместо това, това, което се случи през годините, които разделят тези поколения, е, че ескимосите започнаха да оставят настрана традиционния си начин на живот, за да възприемат по-западен. Това изглежда по-вероятна причина за влошаване на зрението.

Източник на изображение, THINKSTOCK

Грамотността може да е свързана с увеличаването на късогледството, но не обяснява всичко.

„Късогледството е индустриално заболяване“, казва Ян Флиткрофт, Детска университетска болница, Дъблин, Ирландия.

И то е, че въпреки възможната роля на генетиката в развитието на късогледство, едва след настъпване на промяна в околната среда проблемът започва да се появява.

Част от тази промяна може да се дължи на образованието и грамотността, едно от най-честите обяснения за появата на късогледство.

Но епидемиологичните проучвания показват, че въздействието на четенето върху зрението е много по-малко, отколкото би могло да се смята първоначално. Всъщност разследване, проведено при деца в Охайо, САЩ, показа, че няма корелация.

„Не бива обаче да изключваме напълно ефектите от четенето“, казва Якобсен.

Сега има много хора, които твърдят, че времето, което сме прекарали на закрито, у дома - не толкова четенето - има тежест при влошаването на зрението.

Проучване след проучване, от Европа до Австралия до Азия, установи, че хората, които прекарват повече време на открито, са много по-малко склонни да развият късогледство, отколкото тези, които прекарват по-голямата част от деня в четири стени.

Естествена светлина

Едно от най-популярните обяснения е, че слънчевата светлина донякъде подхранва очите.

Скот Рид от Техническия университет в Куинсланд в Австралия наскоро оборудва група ученици с часовник, който записва техните движения и интензивността на слънцето на всеки 30 секунди.

Източник на изображение, THINKSTOCK

Въпросът за причините за късогледство трябва да е станал ясен преди повече от половин век, когато е бил изследван случаят с инуитите.

Изследователят установи, че децата с по-добро зрение не са по-активни от тези, които носят очила, като по този начин изключва възможността упражненията да влияят на доброто зрение.

Изглежда обаче, че предписанията за очила зависят почти изключително от времето, прекарано на слънце от децата.

Слънчевата светлина може да бъде 1000 пъти по-интензивна от изкуствената. И колкото повече децата се радваха на слънцето, толкова по-рядко се нуждаеха от очила.

Може би това е така, защото слънчевата светлина стимулира производството на витамин D, който е отговорен за здравия мозък и имунната система и може също да регулира здравето на очите.

По-приетата идея е, че слънцето предизвиква освобождаването на допамин, невротрансмитер, който действа в базалните ганглии на мозъка.

Късогледството се причинява от свръхрастеж на очната ябълка, което затруднява фокусирането на изображение върху ретината. И изглежда, че допаминът помага точно в това.

Въпрос на цвят

Доброто зрение също може да е въпрос на цвят.

Зелената и синята дължина на вълната са концентрирани в предната част на ретината, докато червената светлина достига отзад.

Тъй като вътрешното осветление е по-червено от слънчевата светлина, несъответствието може да обърка механизмите за контрол на очната ябълка.

„Това казва на окото, че не се фокусира добре и следователно трябва да расте и да компенсира несъответствието по някакъв начин“, казва Чи Луу от университета в Мелбърн в Австралия.

Източник на изображение, THINKSTOCK

Излагането на естествена светлина може да промени значително зрителното ви здраве.

В този смисъл изследователят е открил, че наистина пилетата, отглеждани под червена светлина, са по-късогледи от тези, които са отгледани в синя или зелена среда.

От своя страна Флиткрофт смята, че проблемът се крие в разстройството на обектите, които замъгляват зрителното ни поле.

"Ако се взирате в екрана на компютъра, всичко зад него не е фокусирано в голям мащаб", казва той.

„И когато вдигнете очи, за да погледнете часовника, се случва същото: фокусирате се върху него, докато много други периферни обекти са извън фокуса, размазани“, обяснява той.

Където и да фиксирате погледа си, винаги ще има размазване, което ще подложи на изпитание механизмите за обратна връзка на окото.

На открито обаче нещата са по-отдалечени, осигурявайки по-ясен образ, който помага за регулиране на развитието на очите.

Надяваме се, че тези идеи не само ще имат академично значение, но ще доведат до нови лечения.

Луу, например, възнамерява да проведе изпитване, при което синята светлина да се прилага върху късогледи деца.

С това изследователят се надява не само да спре влошаването на зрението, но и да го обърне.

По време на своето проучване с пилета, Луу открива, че няколко часа синя светлина премахва щетите, причинени от червените крушки и зрението на животните се нормализира.

Внимание

Flitcroft отбелязва, че има обещаващи опити с контактни лещи, които могат да намалят замъгляването на периферното зрение.

Оптимист сте и по отношение на капка за очи, наречена атропин.

Това лекарство е признато за забавяне на сигнализирането, което предизвиква растеж на очите и късогледство.

Поради страничните си ефекти, като разширяване на зениците и генерирането на ореоли около източниците на светлина, той е бил пренебрегнат. Но последните проучвания показват, че атропинът е ефективен и при една стотна от първоначалната доза. На това ниво страничните ефекти трябва да бъдат минимални.

Това откритие предизвика нов интерес към въпросните капки. В момента Flitcroft посочва, че трябва да бъдете предпазливи и да не взимате никакви решения набързо.

Източник на изображение, THINKSTOCK

Има надежда, че лекарството може да подобри нещата при хората с късогледство.

По отношение на убеждението, че носенето на очила влошава зрението, то трябва да бъде изхвърлено за доказателства.

Знам го от опит. Вдъхновена от противоречивата книга По-добро зрение без очила (По-добър изглед без очила), реших да не ги нося известно време. За три години късогледството ми се удвои.

„Едно от най-често срещаните притеснения е, че лещите влошават проблема, но отговорът на това е„ не “, казва Флиткрофт.

„Ако (с очилата) гарантирате, че децата ви виждат добре, правите правилното нещо“.

За тези, които искат да предприемат действия сега, повечето изследователи са съгласни, че насърчаването на децата да играят навън може да е добър вариант.

В този смисъл изпитание, проведено в училища в Тайван, даде умерени положителни резултати.

„Насърчаването на децата да прекарват времето си на открито може да бъде само добро“, добавя Флиткрофт.

Иска ми се да знаех всичко това на младини.

Днес нося контактни лещи, които почти напълно коригират зрението ми, така че от време на време сухотата и дразненето са по-малко притеснителни.

Но когато се събудя и едва различавам партньора си, лежащ до мен, се надявам, че бъдещите поколения ще могат да се насладят на ясната визия, която е била наследството на нашите предци.