Хранителни съвети

имаме

Андреа Маркис

Последна публикация от Андреа Маркес (виж всички)

  • Свойства на коледните сладки: - 26.12.2020
  • Възможно ли е да не напълнеете по Коледа? - 23.12.2020г
  • Колко угояват ексцесиите на Великден? - 15.04.2020

Често в консултацията по хранене откриваме пациенти, които често съобщават, че имат газове; игли, игли в червата, подуване на корема, оригване или вятър. В допълнение, в случай на пациенти, подложени на бариатрична и ендоскопска хирургия, тези симптоми се увеличават следоперативно и са склонни да останат поради бавно храносмилане или факта, че пациентите не привикват към начина, по който трябва да се хранят след операцията.

Затова бих искал да ви дам няколко съвета, които могат да ви бъдат полезни предотвратяване или лечение този чест проблем. Когато имаме газове, единственото, което се случва, е, че имаме газове в червата и това ни причинява дискомфорта, за който вече говорихме. Въпреки че те могат да бъдат много неудобни, обикновено е доброкачествено разстройство което не представлява по-голяма тежест.

Най-честата причина за метеоризъм, Въпреки че може да ни звучи странно, това е аерофагия, тоест поглъщане на въздух несъзнателно, особено по време на хранене. Можем да подчертаем и други причини като стрес, безпокойство, обездвижване или запек; които са по-чести при заседнали, затлъстели и пациенти в напреднала възраст. Какво още, промени в чревната флора, получени от консумацията на антибиотици или непоносимост към храна са също често срещани причини.

Фокусиране върху храна- хранене трябва да подчертаем:

И накрая не забравяйте, че консумацията на пробиотици през кисели млека с бифидобактерии или добавки към лактобацили и бифидобактерии ще ни помогне да регенерираме и поддържаме нашата здрава флора, с която ще постигнем a по-добър чревен транзит и също подобряват запека и подуването на корема.