Диетата е сложен процес. Много хора не знаят откъде да започнат и да отидат в Интернет, където има огромно насищане на информация, която не винаги се проверява. Това причинява много хора се държат неправилно с диетите си и не успяват да постигнат целите си, но лесно биха могли да го поправят, като потърсят професионална помощ. В тази статия обяснявам защо имате нужда от диетолог, ако искате да отслабнете, но не знаете откъде да започнете.

И така ... Защо се нуждаете от диетолог, за да се подложите на диета?

Той ще ви направи персонализиран план

Всяко тяло е различно, така че за да отслабнете успешно всеки трябва да спазва определена диета който е предназначен точно за тях.

Разбира се, ще забележите известно подобрение, ако спазвате произволна диета, препоръчана от влиятел на Instagram, но общите катастрофални диети обикновено имат ефект на отскок какво прави загубата на тегло нетрайна.

Какво още, нито те обмислят възможни алергии или непоносимост, и не винаги ще можете да приемате всички храни, които те предлагат, ако страдате от някоя от тях.

въпреки това, Квалифициран диетолог ще изготви конкретен план въз основа на вашето физическо състояние, здраве и лични обстоятелства, и ще препоръча ястия според вашите вкусове и вашите готварски умения

То ще се погрижи за вашето здраве, а не само за теглото ви

Защо се нуждаете от диетолог? Просто: вие не си играете със здравето, а когато говорим за храна, нито едно. Диетолозите правят много повече от това да помагат на хората да отслабнат. Променяйки диетата си, ние можем да ви помогнем да регулирате специфични здравословни проблеми като анемия, холестерол, диабет, ще ви помогне да подобрите безсънието, да се борите с депресията ...

Дори да се чувствате добре сега, може да имате лоши хранителни навици, които биха могли да създадат проблеми по-късно в живота. Диетолог може да ви научи да се храните по начин, който помага за предотвратяване на бъдещи заболявания, като хипертония или сърдечно-съдови заболявания.. Разбира се, няма гаранция, че ще ги избегнете напълно, в случай че се появят, ще бъде по-лесно да се справите с тях.

Ще ви научи да имате здравословна връзка с храната

Много хора имат лоши отношения с храната и чувствам, че здравословното хранене е задължение, докато други се укриват в храната, за да успокоят безпокойството си. Ако смятате, че връзката ви с храната може да бъде по-добра, трябва да се запитате защо имате нужда от диетолог: имате нужда от нея някой, който, без да те осъжда, те учи да се храниш по-добре, да обичаш себе си и да обичаш здравословна храна, наслаждавайки се на целия процес и избягвайки от старите пороци.

В допълнение, диетолозите също можем да ви дадем полезни съвети за начина на живот, включително съвети за упражнения, управление на стреса и изграждане на други навици здрави.

диетолог

Това ще направи отслабването трайно

Добрият диетолог никога няма да ви предпише бърза диета, защото ние знаем това отслабването и възстановяването на здравето е процес, който отнема време и трябва да се разглежда в дългосрочен план. Той не само ви помага да свалите килограми, но и ви учи променете хранителните си навици, така че да се научите да се храните здравословно без усилия и да не си възвръщате загубеното тегло веднага щом спрете диетата (което обикновено се случва при повечето диети без контрол)

Ще ви научи на нови рецепти и кулинарни умения

Дори да сте напълно начинаещ в кухнята, диетолог може да ви научи съвети и трикове, за да се чувствате по-комфортно при приготвянето на собствена здравословна храна.

Диетолозите също предлагат съвети относно къде да закупите здравословна храна, как да четете етикетите на храните, а също и как да приготвяте рецепти за да помогнете да направите новите си здравословни навици устойчиви.

По време на процеса ще имате постоянна подкрепа и мотивация

Промяната в начина на хранене, особено ако сте прекарали десетилетия в създаването на определени навици и мисловни модели около храната, може да бъде обезсърчително, но наличието на добър диетолог до вас може да ви помогне да направите този преход много по-лесен защото ще бъде там, за да ви развесели, когато откажете.

Както можете да видите, наемането на диетолог има много предимства, но за да ги изпитате наистина, трябва да сте сигурни, че работите с правилния човек. В Entreno Dietas ви предлагаме персонализирано внимание, от което се нуждаете, да слушате вашите опасения и да отговаряте на вашите въпроси без преценка и да ви помага да разбирате плана си по всяко време, като същевременно ви води през процеса.

В допълнение, сега стартирахме нашата нова онлайн услуга по хранене, така че винаги да имате услуга със същото качество като наличната версия лице в лице.