работи

Кето кафе с разбита сметана хваща. Но имаме лоши новини: лесно можете да развалите напредъка на диетата си.

От няколко дни следя много забавно момиче в социалните мрежи. Тя се казва Mayra, тя е американка и нейната сметка се нарича Low Carb Love. Неговият Instagram е фестивал на мръсната кето диета (бургери, сос за барбекю, много сирене, масло), чиста кето диета (авокадо и маруля) и 48-часови пости.

Сметката на Mayra е пълно удоволствие. Това ви изнервя, но не можете да спрете да сте наясно с всяко негово движение. Сякаш той не е в състояние да спре да разглежда зверствата, които прави. Едно от тях е кето кафе, напитка, подходяща за кетогенната диета, тъй като не съдържа въглехидрати. Както знаете, това е диета, която се състои намаляване на приема на въглехидрати за да вкарате тялото в кетоза и да започнете да използвате мазнини за гориво.

Кето кафето на Mayra е сбъдната мечта за феновете на Starbucks които спазват кетогенната диета, но които трябва да забравят Frappuccinos и XXL лате кафе заради високото си съдържание на въглехидрати. Кето версията може да бъде направена лепкава и кремообразна и с вкус на мляко.

Това е рецептата за кето кафе. Предупреждение, че именно класическата напитка може да се поръча безпроблемно в кафенета в САЩ, където баристите вече са излекувани от ужас. Тук със сигурност биха ни погледнали да искат да ни убият.

  • Кафе за студено приготвяне.
  • Бита сметана.
  • Няколко супени лъжици неподсладена ванилия.

Lсметана се счита за подходяща за кетогенната диета, тъй като има много ниско съдържание на въглехидрати. Проблемът е, че е богат на мазнини и има висока калорийна плътност. Това, в комбинация с по-ниско чувство на ситост като течна храна, която няма фибри, улеснява запазването на настроението за повече.

Едно от нещата, което направи кето диетата толкова популярна и печели повече последователи всеки ден, е, че тя ви позволява да ядете вкусни (и калорични) ястия, за да отслабнете, но не можем да забравим, че всеки план за отслабване включва жертва. Кето кафето, както всички кето лакомства (кето лакомства), които виждаме в Instagram, трябва да бъде изключение, а не ежедневно правило. 500-калорично кафе, напълнено с бита сметана, ви принуждава да намалявате калориите другаде. Това кафе е валидно за онези дни на алчно отчаяние, които всички ние, които спазваме този режим, чувстваме от време на време, но дотогава, защото тогава ще отнеме много повече време, за да видим мащаба на това число, което толкова много искаме.