Забележете a тремор в клепача на окото досадно е, но не е сериозно. Това е сигнал за събуждане от тялото ни, когато сме стресирани. Ако той стрес не само може да ни накара да отслабнем, да косим или да страдаме от контрактури, това се отразява и във визията.

защо

«Най-честите последици, които можем да забележим в очите си, произтичащи от стреса, са треперене в очите или тикове, които са технически известни като палпебрални тремори», Обяснява д-р Фернандо Льовет, медицински директор на Клиника Бавиера Мадрид.

«Тези трусове се произвеждат в малък мускул, който е един от онези, които служат за повдигане на клепача, Мулер на Мюлер, така че не засяга движението на самото око. Този мускул, чиято функция се контролира от симпатиковата нервна система, действа неволно и може да се активира в стресови ситуации, в които отделяме много адреналин. Освен дискомфорта, този тремор в очите обикновено няма клиничен ефект върху зрението и следователно обикновено не е необходимо да се прилага лечение, за да се спре, а освен това обикновено е временно раздразнение ", добавя специалист.

Освен палпебралните тремори, стресът може да доведе до по-сериозни състояния, които се нуждаят от вниманието на специалист, като напр замъглено виждане или дори, внезапна загуба на зрение, наричана още амавроза.

„Тези симптоми могат да бъдат причинени от стрес, който е причинил възпаление в окото, централна серозна макулопатия или нейното действие с повишено вътреочно налягане, което в дългосрочен план може да увеличи шансовете за бъдеща глаукома. Ето защо, ако почувстваме този дискомфорт, дори за кратко, е важно да отидем при офталмолога, за да ги анализира и да прецени най-подходящото лечение.

За да се избегне дискомфорт, причинен от стрес върху очите или очните придатъци, офталмолозите препоръчват избягване или ограничаване на употребата на стимулиращи вещества, като кофеин или таурин, които могат да ни разстроят още повече. Почивайте си достатъчно часове, хранете се балансирано и спортувайте, което ни помага да освободим натрупаното напрежение.

«В много случаи нашето тяло може да интерпретира високото ниво на умора като стрес, Ето защо е важно да направите почивка от поне осем часа и да правите малки спирки през работния ден, за да ни помогнат да си починем. От друга страна, също е положително да се възползвате от свободното време, за да намалите времето за излагане на екраните и да извършите други дейности, които ни позволяват използвайте далечно виждане като ходене », препоръчва д-р Фернандо Льовет.