Консумирането на занаятчийски десерти е удоволствие и щастие, тъй като оставя страхотен аромат на небцето. Но знаете ли, че това вкусно сладко ястие ви носи и много ползи, които са от голямо значение за тялото ви?.

хранителни вещества

Десертите може да не са най-здравословният начин за подхранване на тялото ви, но ако консумирате правилната доза, би било правилен вариант да подхранвате тялото и ума си. Сладките като тъмен шоколад съдържат богати източници на енергия и ви осигуряват витамините и антиоксидантите, необходими за вашата диета. Храните с високо съдържание на въглехидрати помагат на мозъка и тялото да произвеждат химикали (като серотонин), които допринасят за цялостното емоционално благосъстояние.

Те ни осигуряват по-ниско съдържание на калории в сравнение с индустриалните сладкиши. И то е, че както посочват различните експерти в областта, част от занаятчийски и домашно приготвени сладки може да бъде около 200 калории в сравнение с 400 или повече калории, които индустриално произведеното сладко може да съдържа.

Можем да кажем, че индустриалната хлебопекарна е натоварила хората да вярват, че само сладкиши могат да бъдат направени от преработени брашна, захари и храни с висок калориен прием, но днес тези прекрасни занаятчийски сладкиши ще отнемат глада ви и те също ще помогнат вие да сте здрави с тялото си.

Сред ползите, които те носят, най-важното е, че са пълни с хранителни вещества. Има причина тялото да жадува за някои вкусни десерти, че ако сте мъдри, ще знаете как да ядете сладкиши, които ви помагат да подобрите тялото си, а не ултрапреработени храни. Друга полза от яденето на домашни сладки е, че те ви помагат да подобрите контрола на теглото. Сладкият глад несъмнено е една от основните причини за неуспеха на диетата.

Проучванията обаче показват, че възрастните, които се наслаждават на десерта, но се хранят с питателна диета, са по-склонни да доведат до дългосрочен успех при отслабване.

Изборът да спрете да консумирате сладкиши с надеждата да постигнете цел за отслабване почти винаги ще бъде провал, тъй като почти винаги ще доведе до преяждане и преяждане, което ще доведе до удовлетворение.

Балансирането на вашите снизхождения с по-здравословно хранене и редовни упражнения е по-вероятно да доведе до успех на диетата, отколкото да ги премахнете изобщо.

Сладките като тези, предлагани в Dulces Laly, са естествени продукти, произведени с естествени суровини, които осигуряват витамини, фибри и антиоксиданти, необходими за диетата. Някои от най-основните и нерафинирани естествени съставки, които обикновено се използват, са брашно, яйце, зехтин, ядки и др. Някои сладкарници използват различни видове брашно или други алтернативи, така че тези, които са непоносими към глутен, също могат да се насладят на вкусни здравословни и естествени сладкиши.

От друга страна, занаятчийските сладки предлагат удобна възможност за включване на повече плодове в диетата. Както знаем, това е съществена част от ежедневния ви прием на хранителни вещества, който ни поддържа здрави, силни и имунизирани.

Този тип домашни и занаятчийски сладки се правят ежедневно. С други думи, те винаги ни гарантират пресни, висококачествени продукти, без да се налага да използваме какъвто и да е вид изкуствен консервант, за да ги поддържаме. И ежедневната работа гарантира, че сладките няма да загубят текстурата си поради влагата, наред с други причини.

Разликата между различните сладкарски продукти може да се намери във вида и количеството на храните, които са били използвани за тяхното производство, препоръчително е да видите списъка на съставките, които съдържа. Най-добре е да предпочитате храни, които го започват с брашно, яйце ... вместо тези, които съдържат захар или масло като първа съставка.

За предпочитане е вкусът и привлекателността на продукта да се основават на плодове или ядки, а не на масло, сладкарски крем или сметана.

Може би мнозина не знаят, че обичаят да се яде сладко е от древния Рим. Въпреки че сладките започват да стават популярни с откриването на меда много години преди това, чак с пристигането на Римската империя се разпространява обичаят да се ядат сладки в края на храненето. Десертът приличаше на завършване на чудесното ядене. Това беше как да се подобри всичко изядено по-рано, както и като важна добавка по отношение на приема на хранителни вещества.

На семейни ястия или с приятели най-доброто винаги е на последно място. И така, както направиха римляните, ние запазваме най-доброто за край. Не само защото ядем нещо сладко, което ни оставя с добър вкус в устата, а защото с щастлив стомах разговорите след вечеря придобиват друго измерение.

И не само на семейни ястия. Винаги се е казвало, че страхотните сделки се затварят при добра вечеря. И в тях не можете да пропуснете хубаво кафе заедно с малко алкохол и разбира се добро анасоново руло или може би малко сладка стафида и ядки.