Препоръчани новини от Cromos

Той е също толкова полезен за тези с проблеми с кръвообращението, както и за тези, които се стремят да премахнат мазнините от тялото.

От: Дра Александра Рада

Супер храни: моринга за подмладяване и отслабване

Любопитно е да се види, че много хора все още не знаят какво е моринга. И е така, защото отдавна те говорят за невероятните ползи от този дар на природата. Листата на това растение имат голяма репутация в областта на здравето и трябва да бъдат на върха на любимите ни храни, заради отличните си свойства. Ако не сте го знаели, ето една чудесна възможност да започнете 2018 г., то със сигурност ще ви осигури много благополучие в различните си презентации, тъй като те съществуват от чайове до капсули. Вие ще изберете опцията, която ви харесва най-много.

Какво е моринга?

Това е дърво, произхождащо от Северна Африка и Индия. Има тринадесет вида, но олеиферите са най-популярни със своите прекрасни лечебни и лечебни свойства. Дървото в зрялата си възраст може да достигне височина от почти десет метра. Във всеки от клоновете му растат много зелени листа и малки бели цветя. Плодовете му имат изискан аромат.

Често го срещаме в списъците на подмладяващи храни, тъй като има процент на протеин по-висок от 25%, калият му се утроява този на бананите, витамин Е утроява този на спанака и желязото утроява този на бадемите. Умножете четирикратно количеството витамин А в морковите и в същото съотношение умножете калция в млякото. Неговият витамин С е седем пъти по-висок от този на портокалите.

Това е всесилен продукт, който може да допринесе много за нашето здраве.

Moringa отслабване

Как можем да погълнем моринга?

Може да се консумира, тъй като е откъснато от дървото, но трябва да се отбележи, че вкусът му е доста силен. Поради тази причина се препоръчва да го включите в рецепти за салати или в някои готвени ястия, като супи например. Най-често се яде сухата му версия, дехидратираното растение концентрира всичките си свойства и губи интензивния си вкус. Можем да го приемаме и на капсули или на прах, с характерния му мъх зелен цвят.

Ароматният е друг отличен вариант. Някои чайове вече включват това растение (за да го пиете горещо през деня). Сервирането му в термос е силно препоръчителен навик, тъй като позволява да се разпредели консумацията по различно време. Термос-колбите се превръщат в продължение на ръцете ни и ни помагат да стоим настрана от изкушенията, като газирани напитки, индустриални сокове и други сладки напитки, в които сме склонни да попадаме по всяко време на деня.

Това е напитка, която може да замести водата, която консумираме толкова често, и ще ни даде още повече ползи.

Защо е добре за отслабване?

В областта на естетичната медицина и в интегралните процеси на отслабване, моринга се превръща в голям съюзник. Всеки път, когато говорим за това, е добре да помним, че няма чудодейни продукти, които отслабват сами по себе си, всички те са допълнение към всеки процес на отслабване, който винаги трябва да бъде под лекарско наблюдение. Към само лечебните свойства на моринга трябва да добавим следните ефекти, които помагат за премахване на мазнините от тялото ни:

1. Моринга действа като почистващо средство за тялото. Той има слабително и диуретично действие, което ще помогне за елиминирането на токсините и ще ни улесни да намалим телесните мазнини.

две. Добре е да поддържате апетита си на разстояние. Честата му консумация значително намалява желанието за ядене и безпокойството. Яденето на това, от което се нуждаете (и не прекалено), ви позволява да отслабнете по естествен път.

3. Той има високо съдържание на витамин В, хранително вещество, което помага да се трансформира храната в енергия, вместо да се съхранява като мазнина в тялото ни.

Какви са неговите лечебни свойства?

Листата на Moringa имат полезни свойства поради количеството витамини, минерали, мастни киселини и протеини, които съдържат. Неговите ползи за здравето могат да бъдат обобщени като:

- Корените на Moringa имат диуретични свойства.

- Те помагат при проблеми с кръвоносната система.

- Той има съединения, които регулират храносмилателната система и предотвратяват диария или запек.

- Семената му имат антибактериални и антивирусни свойства. ФАО съобщи, че продуктите, получени от моринга, имат антибиотични свойства срещу трипанозома и ниско кръвно налягане.

- Цветята на Moringa са богати на антиоксиданти и аминокиселини.

- Показан е за регулиране на нивата на кръвната захар. Препоръчва се за диабетици.

Рецепта за домашно ароматно моринга

За да приготвим този здравословен аромат, трябва да купим 15 грама моринга на прах. Запазваме ги в малък съд, докато слагаме водата да се нагрява. След като получим горещата вода, разтваряме праха и го разбъркваме, докато получим еднороден разтвор. След като го имаме, можем да го сервираме в купа. Външният му вид ще бъде същият като зеления сок.

В областта на естетичната медицина и в интегралните процеси на отслабване, моринга се превръща в голям съюзник. Всеки път, когато говорим за това, е добре да помним, че няма чудодейни продукти, които отслабват сами по себе си, всички те са допълнение към всеки процес на отслабване, който винаги трябва да бъде под лекарско наблюдение. Към само лечебните свойства на моринга трябва да добавим и тези ефекти, които помагат за премахването на мазнините от тялото ни.