Берта Мина | @bertamina | Мадрид | 09.09.2016

гаджето

Истината е, че когато се сблъскате с почивка, всеки действа по различен начин: някои от нас се отказват от преяждането, а други не са в състояние да сложат хапка в устата си. Но какво, ако раздялата продължи само няколко дни?

Лятото идва и операцията ви с бикини не само напълно се е провалила, но и сте качили няколко килограма повече, отколкото сте очаквали да вземете на плажа. А сега това? Дали започването на някаква чудодейна диета ще ви помогне да отслабнете набързо? Вероятно да, но в толкова кратък срок, че в крайна сметка ще възстановите загубеното тегло за кратко време и малко повече, ако това не беше достатъчно.

Науката обаче вярва, че е намерила идеална рецепта за отслабване и в процеса на решаване на проблемите ни с отношенията. Трикът? Дръжте ни на разстояние на нашите близки за необходимото време: нищо повече и нищо по-малко от два месеца и половина.

Любовта ви дебелее

Те казват. И вие добре знаете, че тъй като имате връзка, нощите на боклуците, дните на изхвърляне, без да правите нищо, и излишъците от мазни и калорични храни са толкова често срещани, колкото да се хванете за ръце в парка и да си дадете сбогом.

Психологът Таня Байрон обмисли как това би повлияло на физическото и психическото здраве на няколко сдвоени хора, които са вдигнали твърде много излишни килограми, тъй като „са били влюбени“, ако за една нощ бъдат принудени пъпка в пъпката с връзките си и между другото с онези нездравословни навици на живот, които са придобили в любовното си гнездо. И резултатите бяха грандиозни.

Гъвкави и калорични отношения

След като провери как отстояването е повлияло върху метаболизма и начина на живот на четири двойки - без да го напускаме радикално, говорим за „почивка“ - Байрън открива, че неговата хипотеза работи като чар.

Както показа експериментът му, публикуван в Би Би Си под заглавие Отслабване за любов (нещо като „Отслабване за любов“), хората по-трудно изоставят нежеланите хранителни навици, за да отслабнат, като например ядене на сладкиши или въглехидрати когато тези, които споделят свободното си време с тях, се увлекат от лакомия и апелират към идеята „да живеят и споделят момента, без правила“.

Разделени за отслабване

Малко двойки приготвят по няколко спанака всяка вечер или приготвят зеленчуков крем, който да ядат заедно в неделя, така че психологът смята, че е най-добре да ги задържи отделени от голямата им слабост: това, което вашият любим човек е сложил в устата си, без никога да мисли за количеството мазнини и калории.

В продължение на 10 седмици участниците, вече отстранени от очарователния си източник на мазнини, се подложиха на радикална диета и интензивна програма за физическа подготовка. Точно всичко, което те отлагаха да правят с партньорите си от месеци.

И бъдете внимателни, защото не говорим за това да спрете да ядете заедно или да се присъедините отделно към фитнеса. Експериментът не им позволи нито да живеят в една къща, нито да се срещнат, за да се видят през двата месеца и половина. И не остана нищо: те не можеха да се обадят един на друг, да си изпратят имейл или да не знаят абсолютно нищо един за друг.

„Двойките саботират, ако осъзнаят опитите на партньорите си да отслабнат, застрашавайки както връзките им, така и собственото им здраве“, казва Байрон, който настоява, че принудителна раздяла прекъснете нездравословните навици в начина на живот, както никой друг план за отслабване.

Проблемът, можете да си представите. Както може да се види в документалния филм, двойки като Лиза и Стив, които са преминали от 140 и 112 килограма, съответно, на 124 и 99, или Селена и Питър, които са загубили 23 и 11 килограма през 10-те седмици, без да знаят нищо един за друг от другия; Те се върнаха към старите си хранителни и заседнали навици, когато възобновиха своите вечни луни мед, захар и наситени мазнини.