Защо модните диети не работят ?
Колко пъти не сме виждали, че модните диети не работят? Много пъти те се провалят и в крайна сметка вярваме, че ние сме виновни, но не, това не е така.
Днес можем да намерим диети навсякъде, онлайн, списания, телевизия, вестници, на всички места ще намерим диети, които гарантират, че когато се прилагат, хората могат да отслабнат за кратко време. Трябва обаче да ви кажа, че много от тези диети са изобретение, което много малко ви помага да отслабнете и това дори някои от тези модни диети не работят и могат да навредят на здравето на хората, които ги спазват.
Проверените и традиционни диети, които и днес много диетолози продължават да препоръчват, са въпроси, изучавани медицински, като стойностите и храните се анализират за всяка цел. В допълнение към него, Диетите, препоръчани от консултантите по хранене, са съобразени със здравословните условия на всеки човек, така че да не създават никакви злополуки.
След като вече сте анализирали това, важно е вие сами да знаете причините, поради които прищявките, които се продават масово, не работят толкова коректно, колкото твърдят, и каквито са, те могат да генерират щети, ако ги следвате до писмото.
Модните диети не работят, защото не включват всички хранителни вещества, от които се нуждаете за ежедневието си
Всеки ден можем да видим, че излизат диети, които се основават на приема само на някои специфични храни. Ами ако диетата с такава храна или диетата на тази друга храна, която кара много хора да ядат само тази храна, мислейки, че по този начин ще постигнат целта. Но трябва да ви кажа, че това е много сериозно и няма да доведе до никакви положителни резултати.
Вашето тяло се нуждае от разнообразни хранителни вещества, за да може да има необходимата енергия за всеки ден и Ако ядем само едно хранене или определен вид храна, ще спрем да поглъщаме останалата част от нужните ни хранителни вещества. Тази липса може да породи метаболитно разстройство в тялото ви, както и различни здравословни недостатъци поради загубата на минерали и витамини, от които тялото ви се нуждае. Всичко това може да причини по-големи трудности при отслабване, както и здравословни проблеми.
Правилната и балансирана диета трябва да включва всички храни на хранителната маса и разбира се трябва да го прави по балансиран начин, по начин, който позволява на тялото да функционира правилно и може да се постигне очакваната загуба на тегло.
Прищявка диета не работи, защото няма да ви накара след диета контрол
„Йо-йо ефектът“ е едно от най-големите злини на съвременните диети днес и за съжаление не много хора знаят как да го контролират. Въпросът е, че съвременните диети не са планирани правилно и не са планирани за това, когато човекът спре да спазва диетата.
Предвидените и правилни диети позволяват постепенен контрол на човека, който ги спазва и по този начин могат да бъдат адаптирани към всеки момент. Целта трябва да бъде постигането на загуба на тегло, постигнато с диетата, да се поддържа и позволява на човека да поддържа стабилно здраве с течение на времето.
Модните диети не работят, защото може да ви накарат да ядете нездравословни храни
Особено напоследък успях да прочета това Има някои модни диети, които не работят, защото те съветват да консумирате прекомерно храни, които изобщо не са здравословни и които няма да ви позволят да постигнете теглото, което искате. Неприятното е, че много хора ги следват, без да знаят сериозната злополука, която генерират в здравето си, както и колко сложен е фактът, че отслабването прави.
Небалансираният прием на този вид храна може да причини сериозни хранителни разстройства с бъдещи проблеми на хората, които спазват тази диета, което означава, че това може да бъде усложнение за следващите дни. Освен, че Възможно е непропорционалният прием на тези храни да представлява някои проблеми с холестерола, триглицеридите и захарите, проблеми, които генерират по-големи злополуки за здравето на човека.
Всяка сериозна диета задължително трябва да се основава на баланс и пропорционалност в контрола на храните, така че да не създава сериозни неудобства в живота на хората, нито за техния метаболизъм, нито за здравето им като цяло. Поради тази причина е необходимо да се обърне внимание на изядената храна, както и на нейното ниво на ежедневна и разрешена консумация.
За автора: Здравей, аз съм Lory Wellness съветник и храненето а за мен благосъстоянието е физическо и психическо състояние. Помагам на десетки клиенти да превърнат желаното тегло в реалност, без да качват отново килограми и по този начин да се наслаждават на качеството на живот, който могат да имат. Ако искате да имате повече съвети за Как да отслабнете, Вземете БЕЗПЛАТНО моята книга „Как да отслабна бързо и без да се напълнява отново“