5 балсама за устни, които наистина ви хидратират и кои трябва да изхвърлите завинаги!
Писмо до разбитото ми сърце

Защо се страхувам да спра да дебеля?

защо

От страх от разочарование, може би ... никога да не пристигна и само да продължа да страдам всеки път, когато падна на пътя. Тъй като в процеса няма толкова много страдания, само умът ми се отчайва, безпокойството ми ме печели и моята несигурност ме кара да се съмнявам. И тогава страдам. И ако никога не пристигна, защото продължавам да изневерявам в диетата си и продължавам да лъжа онези, които искат да ме видят триумфиращ, ако продължавам и продължавам и продължавам да правя нещата наполовина, тогава да, със сигурност ще бъда разочарован и не, Няма да пристигна.

Или какво ще се случи, ако достигна тази дългоочаквана цел и тя не е всичко, за което винаги съм мечтала?

Това ще означава, че ще продължа да бъда зависим, няма да се излекувам от тази вечна тревога заради желанието да ям всичко по пътя си. Но това предупреждение ми беше дадено Марсело от Ден 1, както се препоръчва на всички пациенти, влизащи в лечение на PlusVida: пристрастяването ще живее с вас през целия ви живот, но вие ще се научите да го контролирате, да живеете с него и пак да бъдете щастливи и пак да сте здрави.

Но когато достигнете ... желаното здравословно тегло, Какво ще обвиня тогава?

Защо ще плача?

Какво ще бъде моето оправдание да не намеря любов?

Какво ще бъде моето оправдание за това, че не съм подредил живота си?

Какъв ще е виновникът за депресията ми ... ако вече няма да съм дебела?

26 години обвинявам наднорменото си тегло, до моето болезнено затлъстяване за всичките ми съжаления ... което не се лекува от един ден до другия, онези страхове, които са се засилили почти три десетилетия, не се лекуват за шест месеца. Може би след седем, още не знам.

Защо се страхувам да отслабна? Страхувам ли се да бъда щастлив?

40 килограма надолу.
6 месеца.

Половин година да науча толкова много, да се боря с несигурността, за която се заклех, че вече не съществува, да преоткрия собственото си тяло, заровено, тъй като бях с памперси в килограми и килограми и килограми страх, половин година напускане на зоната на комфорт всеки ден, в всяко хранене, на всеки 4 часа вземете правилното решение, нито за диетата, нито за кантара, нито за да впечатлите никого с моята дисциплина, само за мен, за да съм здрав. Предефинирайте какво е бъдете извити, всеки ден разпознават новите ми извивки и моите стрии и ги обичам, и обожавам кожата, която виси всеки ден с още един сантиметър към земята, и обичам всеки ъгъл на тялото ми, който ми е дал толкова много.

Научете се да приемате, без да правите гримаса на странните комплименти, които ми се правят сега: "Колко кльощав", "уау, ще изчезнеш", "изглеждаш неузнаваем".

НЕПОЗНАВАМО, Така се чувствам в огледалото. Знам, че съм аз, но в тези 40 килограма изчезнаха много повече, отколкото просто размери и цифри на кантара. Лъжи, измами, разбити сърца, инат, тайни и толкова много страхове.

И толкова много сълзи. Но както добре се казва Марсело, "Плачът не ви дебелее, така че плачете", и в моя случай, плач облекчава. Плачът ме кара да медитирам, размишлявам, благодаря, прощавам, чувствам и бъда.

Прегръщам тялото си сега с толкова много любов, не защото е по-компактно. Недей, нито мисля, че е по-красива, отколкото когато тежеше 130 килограма. Недей. Прегръщам го с безусловна любов, защото той и аз сме спътници във войната и се справяме добре, оцелели сме, докато вие и вашето тяло. Той направи толкова много за мен, че сега е мой ред да се грижа за него. Вижте за него. Борба за него.

Вече не се страхувам да отслабна, нито да се появят повече стрии, нито че кожата ми е водниста. Не се страхувам да бъда щастлив. Днес съм щастлив, в процеса, със сълзи, изсъхнали по бузите, с доволен стомах, мускулите ми стават по-силни и тялото ми благодарно.

40 килограма по-малко и тези, които липсват. Готов съм да бъда щастлив.