Нормално е подрастващите да преминават през периоди на липса на апетит. Както и да е, важно е да следите диетата си, тъй като по време на юношеството обикновено се появяват хранителни разстройства.

спират

Индекс

Може ли да се дължи на липса на апетит?

Не можете да пропуснете .

Защо тийнейджърите пият алкохол?

Световната здравна организация (СЗО) ще определи юношеството като период на човешки растеж и развитие, който настъпва след детството и преди зряла възраст, между 10 и 19 години. Преходен етап, в който искат да правят неща, които много възрастни обичат да пият, пушат ... но защо?

И също:


Обикновено юношите преминават през период на липса на апетит, което кара родителите да се притесняват, когато това се случи, мислейки, че това може да се дължи на заболяване, но тези епизоди обикновено се разрешават лесно.

Има няколко препоръки за лечение на загуба на апетит при тийнейджъри:

- Уверете се, че това не е болест: вижте дали страда или не от болки в корема, треска или гадене.

- Включвайте нови храни постепенно във вашата диета.

- Уважавайте рутинното хранене: ако юношата не е ял нищо по време на едно от храненията, не го насилвайте да яде, изчакайте следващото хранене, така че няма да нарушите установената рутинна храна.

- Изключете лошо хранителните храни от вашата диета.

- Насърчавайте детето си да спортува, за да възбуди апетита си.

- Ако юношата се храни малко, е необходимо да се възползвате от времето, през което се храни, за да осигурите хранителните вещества и калоричната плътност, от които се нуждае тялото им.

- Дайте пример с поведението си.

- Приготвяйте ястия по атрактивен начин, това ще ви насърчи да ги ядете.

Трябва да бъдете внимателни и да видите дали това е нормален период на лош апетит или нещо по-сериозно като хранително разстройство.

Какво представляват хранителните разстройства?


Хранителните разстройства са сериозни психични заболявания. Те включват сериозни проблеми с начина, по който мислите за храната и хранителното поведение. С тези нарушения можете да ядете много по-малко или много повече от необходимото.

Трябва да е ясно, че хранителните разстройства са медицински състояния, те не са начин на живот. Освен това те ясно влияят върху способността на организма да се снабдява с адекватно хранене. Това може да доведе до здравословни проблеми като сърдечни или бъбречни заболявания и дори до смърт. Но тези разстройства имат лечение, което може да помогне за преодоляването им.

Какво представляват хранителните разстройства?


Често срещаните видове хранителни разстройства включват:

- Разстройство от преяждане: при този тип хранителни разстройства се храните неконтролируемо. Хората с разстройство от преяждане продължават да ядат, въпреки че са сити. Те често ядат, докато не се почувстват неудобно. Обикновено след това изпитват чувство за вина, срам и мъка. Прекаленото преяждане може да доведе до наддаване на тегло и затлъстяване. Това е най-често срещаното хранително разстройство в Америка.

- Нервна булимия: При този тип хранителни разстройства има периоди на преяждане, но след това те се прочистват, причинявайки повръщане или използвайки лаксативи. Също така може да накара човека да спортува или да пости. Противно на това, което хората мислят, при този тип хранителни разстройства може да имате поднормено тегло, но нормално или наднормено тегло.

- Анорексия нервна: Хората с този тип нарушения на избягването на храна строго ограничават храната или ядат много малки количества от само няколко храни. Хората с това разстройство могат да се окажат с наднормено тегло, дори когато са изключително слаби. Това е най-рядко срещаният тип хранително разстройство, но често е и най-сериозното. Освен това има най-високата смъртност от всички психични разстройства.

Защо тийнейджърите страдат от хранителни разстройства?


Юношите са най-уязвими, когато става въпрос за хранителни разстройства поради желанието им да бъдат приети от другите и да се впишат в обществото, в което живеят. Възрастта, на която тези заболявания обикновено се развиват, варира между 12 и 25 години, въпреки че изглежда, че тя все повече засяга по-младите момчета и момичета.

Точната причина за хранителните разстройства е неизвестна, но са известни някои фактори, които могат да изложат тийнейджърите на риск от хранителни разстройства. Тези фактори включват:

- Социален натиск: Популярната култура често подчертава колко е важно да си слаб. Дори юношите с нормално телесно тегло могат да имат усещането, че са дебели. Това може да предизвика мания за отслабване и диети.

- Любими дейности: участие в дейности, които ценят слабостта като лека атлетика, балет, моделиране и др. Тези дейности могат да увеличат риска от хранителни разстройства при юноши.

- Лични фактори: Генетиката или биологичните фактори могат да направят някои тийнейджъри склонни към хранителни разстройства. Личностни черти като перфекционизъм, стрес, тревожност или скованост също играят роля.

Понякога хранителното разстройство има много повече общо с ниско самочувствие, безпокойство, социален натиск, семейни проблеми, някаква травма, която не е била лекувана емоционално и т.н. Тоест, това може да е сериозен емоционален проблем, който не се взема предвид, но е основният проблем.

Какви са симптомите на хранително разстройство?


Не е необичайно тийнейджърите да променят хранителните си навици от време на време. Някои тийнейджъри започват да искат да променят стила си на хранене и да опитат вегетарианска или веганска диета или да започнат диета за отслабване. Понякога могат да пропускат хранене.

Трябва внимателно да наблюдавате поведението и начина на хранене на детето си. Това може да ви помогне да забележите разликата между случайна диета и хранително разстройство.

Има много признаци и симптоми на хранителни разстройства. Някои от тях са очевидни, въпреки че това не винаги е така, тъй като юношите често работят усилено, за да скрият хранителните разстройства.

Някои от симптомите, че детето ви може да страда от хранително разстройство, са:

- Скрий храната

- Чувство на разстройство, депресия или вина след хранене

- Скрийте празни опаковки за храна

- Пропускане на хранене или ядене само на малки порции

- Избягвайте да ядете, когато сте заобиколени от други

- Повръщане след хранене

- Използване на диуретици или лаксативи

- Гладуване (не ядене за определен период от време)

- Упражнявайте прекомерно

- Бъдете много слаби

- Чувствате се като с наднормено тегло, въпреки че сте много слаби

- Страх от напълняване

- Обсебен от храна

- Последователно преброявайте калории, въглехидрати и мазнини

- Имайте „хранителни ритуали“, като например дъвчене на всяка хапка определен брой пъти

- Ако сте жена, липса на менструален цикъл или нередовен цикъл

- Постоянно студено

- Носете широки дрехи, за да скриете загубата на тегло

Как мога да говоря с тийнейджъра си относно притесненията си относно хранителните му навици?


Може да ви е трудно да разгледате тази тема с детето си. Трябва да сте подготвени, със сигурност детето ви ще отрече, че има проблем.

Уведомете детето си, че тази дискусия не е задължителна. Отделете време да говорите с вашия тийнейджър и да отворите разговора по възможно най-добрия начин, бъдете любвеобилни. Избягвайте обвинения или съдебни дела, но бъдете упорити в изразяването на своите притеснения. Говорете от „аз“ и „избягвайте теб“, тоест подхождайте към въпроса от „Аз съм притеснен от тази ситуация“ и избягвайте „криете храна“.

Уведомете детето си, че сте там, за да му помагате и да го подкрепяте, доколкото е възможно. Имайте предвид, че в юношеството вашето дете е изправено пред много промени и социален натиск. Вашата основна функция може да бъде да слушате.

Ето няколко съвета, които да помогнат на вашия тийнейджър да развие здравословно отношение към храната и упражненията:

1. Опитайте се да дадете възможно най-добрия пример от гледна точка на вашите собствени навици на хранене и упражнения.

2. Покажете на детето си, че приемате собственото си тяло. Не се оплаквайте от теглото си и не се отнасяйте към себе си като към дебела.

3. Покажете приемане на различни форми и размери на тялото. Не забравяйте да не критикувате теглото или външния вид на други хора.

4. Научете детето си, че това, което виждате по телевизията, списанията и т.н., не е реален живот. Медиите показват само слаби модели и хора, които обществото смята за „перфектни“, когато истинските хора са от всякакви форми и размери.

5. Избягвайте да коментирате теглото или външния вид на вашия тийнейджър.

6. Осигурете здравословни възможности за хранене у дома.

7. Говорете за ползите от спорта, за да останете здрави и силни, да не отслабвате.

8. Развива самочувствието и самоуважението към подрастващия. Поздравете детето си за усилията. Попитайте мнението на детето си и го насърчавайте да използва своите таланти и интереси.

Как се диагностицират и лекуват хранителните разстройства?


Както казахме, хранителните разстройства могат да бъдат много сериозни, важно е да потърсите помощ, ако смятате, че детето ви може да има този проблем. За да може здравният специалист да постави диагноза, може:

- Прегледайте медицинската история на детето си и попитайте за симптомите му. За вас и вашето дете е важно да бъдете възможно най-честни относно поведението при хранене и физическа активност.

- Направете физически изпит.

- Поискайте изследване на кръв или урина, за да изключите възможните причини за симптомите си.

- Поръчайте други тестове, за да видите дали имате някакви други здравословни проблеми, причинени от хранителното разстройство. Тези тестове могат да включват тестове за бъбречна функция или EKG.

След диагнозата е време да поговорим за лечението. Те обикновено са адаптирани към нуждите на всеки човек. Леченията често включват екип от доставчици, които ви помагат, включително лекари, диетолози, медицински сестри или терапевти. Лечението може да включва:

- Индивидуална групова и/или семейна психотерапия: Индивидуалната терапия може да включва когнитивни поведенчески подходи, които ви помагат да идентифицирате негативни и безполезни мисли. Те също така ще ви помогнат да развиете умения за справяне и да промените моделите на поведение.

- Медицински грижи и наблюдение: включително грижи за усложнения, които хранителните разстройства могат да причинят.

- Хранителни съвети: ще ви научи как да се храните здравословно, за да достигнете и поддържате здравословно тегло.

- Лекарства: в някои случаи се препоръчват антидепресанти, антипсихотици или стабилизатори на настроението. Те също могат да ви помогнат със симптомите на депресия и тревожност, които често съпътстват хранителни разстройства.

Независимо от плана за лечение, не забравяйте, че намесата възможно най-скоро може да ускори възстановяването.

Някои хора с тежки хранителни разстройства може да се наложи да бъдат приети в болница или програма за лечение в домовете. Програмите за жилищно лечение комбинират жилища и услуги за лечение.