Изпрати на приятел

Кралската храна е тук, за да остане. Отминаха годините, в които не знаехме какво точно консумираме, сега търсим и търсим най-добрите варианти за пълнене на килера по здравословен и екологичен начин.

диетата

И то е, че понятията като „истинска храна“ са били налагани в нашето ежедневие. Наблюдаването на това, което слагаме в устата си, е нещо, което практикуваме все повече и повече, затова естествените продукти като овес виждат как ролята им в диетата ни се увеличава през годините.

По този начин мнозина са тези, които са спасили овесена каша в списъка си за пазаруване, за да я включат в закуската, десертите или закуските си. Започването на деня с каша вече не е нещо, което правят само малцина, тъй като ползите от тази храна са многобройни. Експертите от Kölln, водещата германска компания за овес, обясниха как тази зърнена култура ни помага ежедневно:

1. Помага при храносмилането. Овесът допринася за намаляване на жлъчните киселини, като по този начин улеснява чревния транзит и предотвратява запек.

2. Той поставя холестерола в залива. Овесените ядки помагат за намаляване на LDL холестерола (известен като лошия холестерол) и стимулират черния дроб да произвежда повече лецитин, съединение, което улеснява пречистването на нашето тяло.

3. Изпълва ви напълно. Пълнозърнестите зърнени храни съдържат сложни въглехидрати, които преминават в кръвта ни по-бавно от обикновените въглехидрати (рафинирани брашна). Това прави чувството, че не си гладен, да продължи още много часове.

4. Източник на растителен протеин. Овесът съдържа 8 от незаменимите аминокиселини, така че те са здравословен и екологичен начин за консумация на протеини.

5. Калций за вашите кости. Не само млечните продукти съдържат калция, от който се нуждае тялото ви, в овеса можете да намерите този основен минерал за вас.

Пет идеални причини да включите овесените ядки в ежедневието си. Фабриката за овес Kölln в Елмсхорн, Германия е семеен бизнес, стартирал през 1975 г. с малка мелница. Оттогава овесът Köll е признат от потребителите заради уникалния си вкус и качество. Усещане, което ги е накарало да направят по-нататъшна стъпка в производството на овес с пускането на новата гама от хрупкави храни. По-здравословна алтернатива на традиционните сладки зърнени култури.