един на двама души ги е страдал

Парализата на съня се появява, когато умът ни се събуди, но ние не го правим и се чувстваме безпомощни. Така че страдаме от халюцинации

„Същата вечер пих много, без да съм ял нищо. Може би беше пушил джойнт “, спомня си той. Рамон, телевизионен продуцент, живеещ в Мадрид. „Бях доста уморен и се прибрах в нощния автобус. Малко след като легнах, може би не беше изминал повече от час, отворих очи и това беше. Видях го. Човек с шест фута, стоящ точно до леглото, втренчен в мен. Опитах се да реагирам, но не можех да се движа. Сърцето ми забърза, въпреки че със сигурност знаех, че виждам халюцинация. Затворих очи, преброих до пет, отворих ги отново и хуманоида вече го нямаше ".

демони

Историята, която разказва Рамон, може да изглежда малко странна, но всъщност това е доста често срещано преживяване и като цяло няма нищо общо с употребата на наркотици. От дълго време и във всички култури нощните халюцинации са получили различни имена и са свързани с всякакви същества от ада, но опитът, изживян от този млад мъж от Мадрид, има име, парализа на съня и се смята, че повече от половината от хората са го страдали поне веднъж в живота си.

Първият път, когато страдате от парализа на съня, е изключително неприятно: имате усещане за предстояща смърт

Парализата на съня възниква, когато се събудим от сън, но тялото ни не. Напълно съзнаваме, че вече не сънуваме, но не можем да движим нито един мускул. Въпреки че животът ни не е в опасност, тъй като дихателните мускули продължават да функционират автоматично, ситуацията поражда голяма мъка, особено като се има предвид, че, както се случи с Рамон, парализата често е придружена от халюцинации, безпокойство и странен натиск в гърдите. Първият път, когато страдате, е изключително неприятен: имате усещане за непосредствена смърт.

Добрата новина е, че сънните парализи са кратки, обикновено продължават не повече от минута. Лошата новина е, че въпреки че е обичайно да се появяват изолирано при здрави индивиди, има хора (смята се, че около 6% от населението), които ги страдат периодично, между веднъж годишно и веднъж месец и в по-дълги епизоди. Парализата е и един от най-честите симптоми на нарколепсия, едно от най-сериозните нарушения на съня.

Защо възникват парализи?

Когато си лягаме, активността на нашето тяло и ум се забавя, но след достигане на дълбок сън мозъчната активност отново се ускорява във фаза REM (бързи движения на очите, на испански, „бързи движения на очите“). Именно в тази фаза, която обикновено трае между около два часа и се провежда няколко пъти през нощта, ние изпитваме най-интензивните сънища.

Понякога халюцинацията има формата на инкуб, субект, който сякаш ни души

При влизане в REM мозъкът спира да секретира определени невротрансмитери, като GABA или глицин, за да предизвика състояние на парализа. Това е мярка за сигурност. Тялото не може да се движи и следователно човекът не може да действа извън сънищата –Което ни пречи да бъдем сомнамбули ежедневно. Обикновено тази парализа спира веднага щом човекът се събуди и мозъкът ни отново осъзнае реалния свят, но понякога системата отказва. Човек може да се събуди мозъчно и отново да бъде господар на тялото си, но без да реагира, защото невротрансмитерите не са били активирани отново.

Халюцинациите по време на сънна парализа са много чести и могат да се появят в много форми. Най-често срещаният е този, при който в помещението се наблюдава нарушител, за който се смята, че е резултат от състоянието на свръхбдителност, което мозъкът ни създава, когато осъзнае, че не може да се движи. Чувстваме се уязвими към атака и тъй като в много случаи единственото нещо, което можем да движим, са очите ни, търсим несъществуващ враг, който мозъкът ни може да сбърка с който и да е обект в стаята, което ще възприемем като натрапник, в специално ярка халюцинация. Понякога халюцинацията е под формата на инкуб, субект, който сякаш ни души. Това се случва, защото, въпреки че дишането ни работи нормално, имаме чувството, че някой ни пречи да се движим. Опитът от дисоциацията от тялото, една от най-повтарящите се истории в света на паранормалното, също изглежда е свързан със сънната парализа.

Като цяло, когато страдаме от парализа на съня, ние се събуждаме стреснати, но когато потвърдим, че сме на едно цяло и тъй като това е странен, малко известен и спорадичен феномен, ние не му отдаваме голямо значение. Ето защо данните за разпространението му са объркващи. Въпреки че със сигурност знаем, че това може да се случи на всеки и по всяко време, парализи обикновено се появяват, когато сънят не е толкова дълбок, колкото би трябвало да бъде. Това може да обясни защо е по-често след парти вечери, но и защото присъствието му е по-голямо през лятото, когато топлината нарушава сънищата ни, при дълги дрямки, в стресови ситуации и когато имаме твърде фрагментиран сън или нередовна почивка по график.

Парализата на съня в културното наследство

Подобно на колегата си Рамон, британският филмов режисьор Карла Макинън Тя се събуди една нощ неспособна да се движи и със странното чувство, че не е сама в стаята си. Това не беше изолирано събитие. „Започнах да изпитвам много сънна парализа през лятото, доста често и започнах да се интересувам от случващото се, от медицинска и научна гледна точка“, обяснява режисьорът на уебсайта на „Проектът за парализа на съня“, филмът, чиято премиера беше миналата пролет, в която той изследва тънкостите на разстройството.

Парализата на съня е използвана като доказателство в много случаи на екзекуции на вещици, чиито жертви твърдят, че са били нападнати от тях, докато са спали

Веднага след като започна да търси информация за явлението, Макинън откри, че наличието на парализа на съня в културата и религията е древно. Въпреки че парализата на съня е била идентифицирана като естествено медицинско разстройство още в древна Гърция, хората, които го преживяваха, го възприемаха като свръхестествено събитие, което на Запад беше свързано с нападението на демони или вещици. Не е изненадващо, че днес знаем, че парализата стои зад големи митове като този за инкуба и сукуба - съответно мъжки и женски демони, които парализират жертвите си, докато спят и правят секс с тях - и е използван като доказателство в много вещици случаи на убийства, включително прочутия процес срещу вещици от Салем.

В последно време сънната парализа продължава да се свързва с паранормалното. Според психиатрите Катрин Холдън Y. Критофер френски разстройството стои зад многобройни твърдения за отвличане: повече от половината от хората, които казват, че са били посетени от извънземно, всъщност са жертви на парализа на сънищата с халюцинации. В тези случаи, колкото и да ни изненада, истината не е там.