Здравейте моите красавици, майки и бъдещи майки. Този път ви написах тази бележка, защото по време на бременността си имах много промени не само в тялото си, но и в навиците си и в диетата си. Едно от тях е, че трябваше да се откажа от кравето мляко и да започна да приемам заместители на млякото, тъй като на 7-ия месец от бременността лекарят ми откри, че нивото на холестерола ми е супер високо заедно с глюкозата и триглицеридите.

защо

След като разбрах за това, трябваше да се сбогувам с брашна, които са целият ми живот - със сокове, подсладени неща и млечни продукти, въпреки че трябва да призная, че не съм успял да се откажа от сиренето, премахнах само кашкавала и започна да купува сирена, леки, с ниско съдържание на мазнини и натрий. С всичко това трябваше да се сбогувам с кравето мляко, на което съм супер фен, пих лесно около 4 или 5 литра на седмица, в смутита със зърнени храни или така so

Така че моят лекар ми изпрати списък с неща, които мога да ям, където всички меса са добре, шунка и колбаси с пуешки гърди с ниско съдържание на сол, всички плодове и зеленчуци, които исках, вода до краен предел и бадемово мляко или кокос.

Вече бях опитвал кокосово мляко, тъй като го използвам много за приготвяне на сладкиши и хляб, и така беше добре с него, но приемането му сам ми беше трудно, имаше прекалено сладък вкус и ми даде като овце! Никога не бях опитвал бадемово мляко, така че когато разбрах, че трябва да сменя диетата си, трябваше да отида да се запася със здравословни неща, затова отидох в супермаркета и след това платих за най-скъпата килера в живота, нето колко скъпо е Яжте здравословно ...

Дали е млечна или бадемова напитка?

Хей, нямаше друг избор, така че тогава започнах с бадемово мляко, което всъщност е с неправилно наименование, защото не идва от краве, нито съдържа лактоза, така че трябва да го наричаме течна храна или бадемова напитка, Същото се случва и с напитки с други съставки като кокос, овесени ядки, птичи семена и др.

В супермаркета имаше много възможности, но не знам, от напитките КОПРИНА, така че първо за тестване не изпих литъра, а си купих няколко малки, за да видя как са на вкус. Истината е, че ми трябваше малко работа, за да го приема, защото да, това е напитка, не е мляко, по-лека е, почти като вода с малко вкус, така че не видях живота си да кълца хляб в него, много тъжно, но както и аз не можех да ям хляб и трябваше да полагам усилия за дебелото бебе, направих си точка

Тогава си купих нормалната версия, бадемовата, и добре, преодолях я и започнах да свиквам. След това видях, че имат една и съща версия, но ароматизирана, затова изпробвах двата варианта, ванилията и шоколада и станах супер ултра мега фен на шоколадовия, той е много добър, но след това си спомних, че моята глюкоза може също отидете в рая, развиващ се гестационен диабет - което не щях да позволя да се случи - така че при друго завръщане в супермаркета открих, че има същите версии на напитки КОПРИНА но без захар. Очевидно първите имат по-добър вкус, но те са чудесна възможност за хора с диабет или такива, които имат проблеми с глюкозата.

За да завърша историята, като сигнал бях поканен на събитие от КОПРИНА която беше миналата седмица, така че вече бях в настроение на „пия бадемова напитка“, защото отидох с всичко и с корема си и разбрах, че сега марката е сложила батериите да не се изоставят и току-що стартираха супер разнообразие от напитки, вариращи от класическия бадем и различните му вкусове, които мнозина вече знаят и сега има и други версии на кокос, ориз и овес. Има и неподсладен кокос и кокос с бадеми. Вече опитах първия и аз, който мразех много сладкия вкус на нормалния кокос, ми направи отличен вариант.

Марката създаде напитки за всички, в моя случай не мога да приемам както ориз, така и овесени ядки заради тези с нишесте, тъй като това би повишило триглицеридите ми, но и двете са също толкова добри, особено овесените ядки за понижаване на холестерола.

Защо напитките от ядки, зърнени храни и семена са добри?

Те са супер препоръчителни за хора, които се стремят да имат по-здравословна диета, например, без мазнините, които осигурява кравето мляко. Те също са идеални за хора с непоносимост към лактоза, които имат проблеми с холестерола и глюкозата. Те също имат 50% повече калций от кравето мляко, нямат изкуствени оцветители и аромати и са с ниско съдържание на калории на порция.

Разговаряйки с диетолозите на марката, те ми казаха, че зеленчуковите напитки могат да бъдат част от правилната диета в рамките на здравословния начин на живот; те обаче нямат всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, поради което те трябва да се консумират в рамките на балансирана диета. Поради тази причина продължавам да ги допълвам с други храни, тъй като те не са източник на протеин.

В случай на жени, които кърмят, консумацията му се препоръчва, когато бебето е чувствително или има алергия към протеини от краве мляко, но внимавайте, никога не трябва да се използва, за да го консумира бебето, само майката.

Въпреки че всъщност нямат същия вкус или консистенция като кравето мляко и несъмнено са по-скъпи поради процеса и съставките, които ги съставят, считам, че те са добра инвестиция, ако кравето мляко не е опция. В нашия живот . Освен това с тези видове напитки можете да приготвите много рецепти като смутита, смутита, десерти и солени ястия. Опитали ли сте ги вече?