Всеки може да се зарази с новия коронавирус. И докато продължаваме да се учим от него, става все по-ясно, че някои хора са по-уязвими към сериозни усложнения, включително тези с много наднормено тегло.
„Хората често не го знаят, но самото затлъстяване е рисков фактор за хоспитализация или приемане в реанимация в резултат на COVID-19“, казва д-р Кайл Стивънс, хирург за отслабване в болничния методолог в Хюстън. "Това е особено тревожно, тъй като приблизително 42% от възрастните в САЩ се считат за хора, живеещи със затлъстяване.".
Като се има предвид, че този нов вирус ще бъде с нас известно време, ето три фактора, които д-р Стивънс иска всички да знаем за затлъстяването и COVID-19.
Само по себе си теглото на човек може да увеличи риска.
Досега вероятно сте чували, че възрастните хора и хората със съществуващи здравни състояния, като диабет или сърдечни заболявания, са по-уязвими от развитието на тежък случай на COVID-19.
Дори ако се чувствате здрави, наднорменото тегло само по себе си може да увеличи риска от сериозно заболяване от COVID-19.
„Всъщност затлъстяването е фактор номер едно за развитие на тежък случай на COVID-19 при хора под 55-годишна възраст“, предупреждава д-р Стивънс. „Поради честотата му хората не винаги виждат затлъстяването като ненормално, но е важно да знаете дали теглото ви излага на риск за COVID-19, както и други здравословни състояния“.
Човек се счита за затлъстял, ако има повече телесни мазнини, отколкото се счита за здрав за височината си. Измерването на индекса на телесна маса (ИТМ) се използва като инструмент за скрининг за затлъстяване.
„Притежаването на ИТМ от 30 или повече увеличава риска от развитие на тежък случай на COVID-19 с 27%, докато ИТМ от 40 или повече удвоява риска“, казва д-р Стивънс.
Възстановяването от тежък случай на COVID-19 може да отнеме повече време.
Все още не е ясно защо затлъстяването излага човека на по-висок риск, но има някои теории.
„Смята се, че инфекцията може да увеличи затрудненото дишане, което хората с наднормено тегло често изпитват. Друга теория е, че затлъстяването може да увеличи шансовете човек да изпита„ цитокиновата буря “, усложнение на имунната система, което може да представлява заплаха за живота на пациент с COVID-19. И накрая, наличието на повече мазнини може да помогне на вируса да остане по-дълго поради молекулните свойства на мастните клетки и този конкретен вирус ", обяснява д-р Стивънс.
Каквато и да е причината за повишения риск на човек, важно е да се отбележи, че колкото по-болни сте, толкова по-дълго ще ви отнеме възстановяването.
„В допълнение към непосредствения риск за живота ви, сериозно заболяване от COVID-19 вероятно означава и по-дълго възстановяване и дори може да доведе до дългосрочно увреждане на белите ви дробове“, обяснява д-р Стивънс. "Ако заболяването стане толкова тежко, че се налага интензивно лечение и/или използване на вентилатор, възстановяването може да отнеме месеци.".
Стъпки за човек със затлъстяване, за да защити здравето си.
Всеки трябва да вземе предпазни мерки, за да бъде здрав, но тези, които са най-изложени на сериозни заболявания, трябва да бъдат още по-предпазливи.
Д-р Стивънс препоръчва на хората, живеещи със затлъстяване, да обмислят следните съвети, за да останат здрави по време на пандемията на COVID-19:
- Бъди много внимателен. Всеки трябва да практикува социално дистанциране, да носи маски за лице от плат и да извършва отлична хигиена на ръцете. Но тези, които живеят със затлъстяване, трябва да помислят да бъдат дори по-бдителни по отношение на тези превантивни мерки, отколкото някой по-здрав. Ако взаимодействате с други хора, уверете се, че те са внимателни като вас.
- Уверете се, че другите ви съществуващи здравни състояния са добре контролирани. Хората, живеещи със затлъстяване, които имат и други съществуващи здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет, трябва да гарантират, че приемат всички необходими лекарства, за да наблюдават цялостното си здравословно състояние. Наличието на повече от един хроничен здравословен проблем може допълнително да увеличи риска.
- Помогнете на имунната си система. Имунната система е сложна и много фактори допринасят за здравословен имунен отговор. Въпреки това, здравословното хранене, редовните упражнения и достатъчният сън са лесни начини да помогнете за естественото повишаване на имунната ви система.
И макар да няма бърз начин за отслабване, д-р Стивънс добавя, че никога не е късно да започнете, дори ако сме в средата на пандемия.
„Оставането вкъщи по-дълго може да ви улесни да ядете цели, здравословни храни, да ограничите размера на порциите, да избягвате наситени мазнини и прости въглехидрати“, казва д-р Стивънс. "Освен това не се страхувайте да се разхождате. Докато поддържате социално дистанциране, 15-минутна разходка е чудесен и безопасен начин да започнете отслабването си по време на тази пандемия."
Следващи стъпки:
- Изчислете своя ИТМ
- Започнете отслабването си в Центъра за управление на теглото в болницата в Хюстън, където ще ви помогнат с планове за хранене и упражнения, както и с други решения за отслабване.
- Болестното затлъстяване при млади възрастни може да умножи риска от тежък covid-19 по 14
- Болестното затлъстяване при млади възрастни може да умножи риска от тежък covid-19 по 14
- Затлъстяването на 50-годишна възраст е свързано с до три пъти по-голям риск от деменция, казва Нурия
- Хората с хипертония, диабетици или затлъстяване с Covid-19 имат по-висок риск от тромбоза
- Затлъстяването увеличава риска от усложнения от Covid-19