Отслабването и постоянството често се разглеждат като „енергия, която влиза и излиза“, колко ядете и колко се движите. Но науката е показала, че затлъстяването има много причини, някои от които са извън осъзнаването или контрола на човека, живеещ със затлъстяване.

ново

„Ходя на фитнес, ям много малки порции, правя йога. Все пак съм с наднормено тегло. Хората ще ми казват „яжте по-малко, движете се повече и ще се оправите“. Но всъщност не е толкова просто ".

За Вики Муни, майка на три деца, живееща в Испания, молбата за помощ от нейния лекар беше повратна точка в живота ѝ. Това също я накара да осъзнае, че нейното затлъстяване не е просто проблем на начина на живот, а хронично заболяване с много причини.

Всеки, който е преживял частица от това, с което се е сблъскала Вики, знае много добре: отслабването е трудно. Не си възвърнете изгубените килограми, това е още повече. Въпреки това изглежда широко разпространено убеждение, че хората, живеещи със затлъстяване, носят пълна отговорност за своето положение.

"Генетичните, биологичните, психологическите фактори, нивата на стрес, хормоните, количеството и качеството на съня, лекарствата, околната среда и социално-икономическия статус могат да играят роля в развитието на затлъстяването."

-Райт SM & Aronne LJ. Причини за затлъстяване.

Популярният разказ предполага, че ако ядем само правилната храна и се упражняваме по правилния начин, няма да имаме наднормено тегло. Въпреки че този механизъм на влизане и излизане на енергия е верен, това е драстично опростяване и е много вредно за засегнатите от затлъстяване. Отслабването зависи от баланса между това колко енергия консумираме и колко енергия използваме. Причините за енергийния дисбаланс обаче са сложни и варират от човек на човек.

Вместо това водещи учени са съгласни, че хората, които се борят с наднорменото тегло, могат да живеят със затлъстяване, което е хронично заболяване...

Подобно на много други хронични заболявания, затлъстяването се развива с определен период от време. Има много причини за това, някои от които са извън нашето съзнание или наш контрол. Нашата психология, генетика, хормони, нива на стрес, количеството и качеството на съня ни, лекарствата, които приемаме, и средата, в която живеем, са фактори, които могат да имат нещо общо с това.

За ефективното управление на затлъстяването първата стъпка е да се идентифицират какви причини играят роля (тези причини ще варират от човек на човек) и как някои от препятствията могат да бъдат отстранени.