наднормено

Затлъстяването е класифицирано от Световната здравна организация като епидемия на XXI век и представлява основен медицински и обществен здравен проблем, особено в развитите страни.

Затлъстяването е сложно, многофакторно заболяване, което обикновено започва в детска възраст, но може да продължи и в живота на възрастните.

В момента това е най-често срещаното хранително разстройство в развитите и развиващите се страни; Когато започне през второто десетилетие от живота, това е предсказващ фактор за затлъстяването при възрастни и ако се поддържа с течение на времето, е свързано с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и смъртност.

Някои метаболитни усложнения като инсулинова резистентност и дислипидемия могат да бъдат открити още в детството и юношеството. Въпреки че термините наднормено тегло и затлъстяване се използват взаимно, наднорменото тегло се отнася до наднорменото телесно тегло в сравнение с височината, докато затлъстяването се отнася до излишните телесни мазнини.

Индексът на телесна маса над 25 kg/m2 се определя като наднормено тегло, а индексът на телесна маса по-голям от 30 kg/m2 като затлъстяване при възрастни. При децата стойностите на ИТМ от 85-ия и 95-ия персентил се използват съответно за определяне на наднорменото тегло и затлъстяването. Също така е важно да се има предвид разпределението на телесните мазнини, като обиколката на талията, което трябва да бъде по-малко от 70 сантиметра, за да се избегне повишен метаболитен риск и сърдечно-съдови заболявания.

Заседнал начин на живот и затлъстяване, предизвикателства пред човешката медицина

Новите навици в храненето и физическата активност са допринесли за увеличаване на незаразните заболявания. Увеличаването на телесното тегло е ясно: само за 25 години преобладаването на затлъстяването сред възрастните в западноевропейските страни се е увеличило от 10 на 25 процента, в Америка - от 20 на 25 процента и е още по-тревожно в някои островни щати на западната част на Тихия океан, където достига увеличение от над 50 процента.

Бързо преминавате от енергична физическа активност, необходима за ежедневието, към значително физическо бездействие, придружено от наднормено тегло и небалансирано хранене.

Приблизително два милиона смъртни случая годишно могат да се отдадат на физическо бездействие. Към този фактор се добавя, че според доклад, изготвен от Световната здравна организация (СЗО) за рисковите фактори в световното население, заседналият начин на живот е една от 10-те основни причини за смъртността и уврежданията в света. Физическото бездействие увеличава причините за смъртта, удвоява риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.

Проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването в Перу

Затлъстяването при деца и юноши в света нараства тревожно и за съжаление Перу не е непозната за тази реалност. В страната през последните 30 години случаите на наднормено тегло и затлъстяване са се утроили в резултат на заседнал начин на живот и нездравословно хранене, каза Роза Пандо, президент на Перуанската асоциация за изследване на затлъстяването и атеросклерозата (APOA).

Експертът посочи, че поради високата честота на случаите в момента Перу е третата държава в Латинска Америка с най-много случаи на наднормено тегло и затлъстяване, след Мексико и Чили.

Освен това той предупреди, че ако не бъдат предприети коригиращи мерки, след 10 години 25% от възрастните в Перу ще имат сериозни проблеми със затлъстяването. Пандо предупреди, че децата и юношите със затлъстяване, хипертония, висок холестерол и диабет вече се диагностицират в страната, главно поради консумацията на храни, богати на калории и наситени мазнини.

Според Националното проучване на домакинствата, на INEI, разпространението на затлъстяването сред перуанските деца на възраст между 5 и 9 години е 14,8%, докато сред тези под 5 години достига 9,3%, а сред юношите - 7,5%.

Ами ако имам наднормено тегло?

Ако сте от хората, чийто ИТМ е по-висок от нормалното, първо трябва да приемете, че има проблем и че трябва да намерите най-доброто решение. Втората стъпка е да отидете на лекар, специализиран в ендокринологията и храненето, тъй като специалността на хуманната медицина се занимава с проблеми със затлъстяването и наднорменото тегло, както от диагностична, така и от терапевтична гледна точка, както и редовното им наблюдение.

Идеята е да не се прави диета, копирана от съсед или списание, която да продължи само за кратко време, успявайки да възстанови загубеното тегло и да се чувства разочарована; нито консумацията на наркотици излага здравето ви на риск. Най-добре е да оставите експертите да направят изчерпателна оценка и да определят причината за проблема ви, за да осигурят най-доброто персонализирано лечение.