Препоръчани новини за здравето

Ген, който родителите предават на децата си, е от ключово значение за определяне дали ще е по-вероятно да страдат от това състояние.

може

Всяка година около 3,4 милиона възрастни по света умират в резултат на наднормено тегло или затлъстяване, според Световната здравна организация (СЗО), поради което това състояние се превърна в едно от най-големите предизвикателства за общественото здраве през 21 век.

Диета и начин на живот че всеки човек носи може да повлияе на наддаването на тегло, но много пъти възниква и въпросът дали е възможно да наддават, защото нашите родители са с наднормено тегло.

Според BBC Mundo половината гени, които човек има, произхождат от майката, а останалата част е благодарение на бащата. Сега има ген, наречен FTO (ген, свързан с мазнини и затлъстяване) което има най-голям ефект върху индекса на телесна маса (съотношението тегло към ръст на човек) от всички известни гени.

Този ген е този, който увеличава желанието за най-мазна храна, така че ако човек наследи едно копие на FTO от бащата и друго от майката, има 50 процента по-голяма вероятност да има наднормено тегло.

Въпреки това, гените не са единствените, които се наследяват, но Хранителни навици: ако родителите имат навика да ядат храна късно през нощта, тази практика ще бъде предадена на техните деца.

Следователно, дори когато има по-голяма предразположеност към затлъстяване, генетичното въздействие може да бъде намалено с добри навици. Една от препоръките на СЗО е да се увеличи консумация на плодове и зеленчуци, както и тази на бобовите растения, пълнозърнестите храни и ядките. По същия начин е от ключово значение да се намали приема на мазнини и захари и да се извършва редовно физическо натоварване.