С идването на нова учебна година, настинки и различни вируси пристигат отново при децата, като настинки, отити, конюнктивити и различни стомашни вируси. Колкото и да искате да го избегнете, практически е невъзможно детето ви да бъде заразено няколко пъти по време на курса. Той смята, че децата по правило не са скрупулезни и споделят бутилки с вода, прибори за хранене и всичко, което им е под ръка.

мека

Единственото нещо, което можете да направите като превантивен метод, е да увеличите защитните сили на детето си въз основа на добра диета. В допълнение към това да го научи на някои добри хигиенни навици, като миене на ръце след използване на банята и преди хранене. В останалото можете да чакате ужасния вирус на свой ред и да действате, след като той се прояви. В случай на стомашни вируси, обикновено се лекува с мека диета и серум с които могат да възстановят загубени минерали и електролити.

Какво представлява меката диета

Когато се говори за мека диета, се прави препратка към вид диета, която е щадяща и не дразни стомаха. За да може стомахът да усвои по-добре храната, която се поглъща, и по този начин общите проблеми на бавното храносмилане се намаляват. Тоест, чрез леките храни и начина, по който се приготвят, работата на стомаха, увредена в резултат на вируса, който я атакува, се улеснява.

Меката диета не се състои само от вида храна, която се яде, начинът, по който се приготвя храната също е от съществено значение. Всичко това заедно, позволява на детето да се възстанови от вируса, който го засяга без да губите хранителни вещества и без да поемате други рискове като дехидратация.

Следователно, ако трябва да дадете на детето си мека диета, ще трябва гответе, използвайки един от тези методи:

  • На пара
  • Варено
  • На скара cс много малко масло
  • Печен

Във всеки случай, количеството масло, което трябва да се използва, трябва да бъде минимално и винаги използвайки качествено масло като екстра върджин зехтин.

Кога да се използва меката диета при деца

Меката диета използва се в случаите, когато има стомашен проблем, обикновено се дължи на вирус. Когато вирус атакува стомашно-чревната система, основните симптоми са повръщане и диария. Така детето губи голямо количество хранителни вещества, минерали, течности и т.н., което крие сериозен риск мъничето да страда от дехидратация.

Този тип по-лека диета, помага в процеса на усвояване на храната при преминаването й през стомаха, което се дразни по това време в резултат на вируса. По този начин детето се възстановява за няколко дни и докато го прави, то получава основните хранителни вещества и съществена хидратация, така че общото му здравословно състояние да не бъде засегнато.

Разрешени храни

Храните, които могат да бъдат включени в меката диета са тези, които се считат за стягащи. Това са най-препоръчителните храни за лечение на стомашен проблем:

  • Бяла риба, на скара, варени или печени. Използвайте много малко масло и никаква сол, можете да добавите малко вкус с пръскане на лимон
  • Пуйка или пилешки гърди, печени или на скара
  • бял ориз варени
  • Морков варени
  • От плодовете тези, които се препоръчват поради стягащото си действие, са банан и ябълка
  • Кисело мляко

Хидратацията също е много важна, тъй като при диария и повръщане се губят много течности. Можеш приготвяне на алкален серумен разтвор у дома, така че детето ви може да възвърне загубените електролити, минерали и хранителни вещества. Рецептата е много проста, трябва само:

  • 1 литър вода
  • сокът от 2 лимона
  • Шипка сол
  • 2 супени лъжици захар
  • Малко от сода за хляб

Оставете серума готов и се уверете, че детето го приема през деня на малки глътки. Ако предпочитате, в аптеката можете да намерите готови алкални серумни тухли. Освен това можете да ги намерите в различни вкусове и в сламата, която те включват, се добавят пробиотици, които ще помогнат за възстановяване на нормалното състояние на детския стомах.